Ernährings Magazin nur welches?

Hallo,

zurzeit dreht sich überall alles um Gesundheit und gesunde Ernährung. Man wird manchmal regelrecht von Fachzeitschriften und Beratungsangeboten erschlagen und jeder empfiehlt etwas anderes. Es stimmt das man auf seinen Körper hören soll und sein Leben so gesund führen sollte was manchmal aber auch nicht so einfach ist. Ich habe ein gutes Ernährungsmagazin gefunden und hoffe das es mir weiterhilft. was macht ihr um ein gesundes Leben zu führen? LG

Sport bzw. Bewegung, übermäßigen Alk Konsum vermeiden, alles quer durch die Bank essen, auf Gemüse und Obst nicht vergessen, aber alles mit Maß und Ziel.
Zum gesunden Leben führen gehört mAn auch die Durchführung der Angebote der Vorsorgeuntersuchungen.
Von der Vielfalt der Fachzeitschriften halte ich überhaupt nichts. Wie du selbst erwähnst, in sich reinhören und nach Bauchgefühl leben ist noch immer das Beste.