Na danke schön ,Uwe wie fies du bist:angry_10:
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Na danke schön ,Uwe wie fies du bist:angry_10:
Viel Obst ,Gemüse,Reis ,Nudeln, Fisch
Hähnchen ist ok
Nur Rindfleisch mag ich nicht
zu magerem Fleisch mal eines....
Im Schnitt hat:
Geflügelfleisch 1 gr Fett pro 100 gr Fleisch....
Schweinefleisch hat 2 gr Fett pro 100 gr Fleisch...
Es fällt also nicht unbedingt ins Gewicht ob ich nun Geflügel oder Schweinefleisch esse....
es sei den ich verputze jeden Tag ca 25 kg oder so....
Danke Schubsi
Ich bleib bei meiner Diät
Sag blos du verdrückst so viel:c_laugh:
Naja nicht wirklich soviel.
Aber ich ess gerne Fleisch, Schwein, Geflügel, Rind, Lamm, Schaf, Wild... eben quasi jedes Fleisch.......
Einfach lecker, Obst mag ich auch aber nicht nur....
Lamm;Schaf,Geflügel,sind ok
Mit Wild kannste mich jagen,Obst und Gemüse immer doch
Na, noch steht ja das Wildschweiessen aus der Grube an.
habs nicht vergessen Schubsi !
Ich bring dann auch die Tannenzäpfchen mit *grinz*, so 3-4 Kistchen dürften ja
dafür reichen.
Gruß
Uwe
Buah du hast die Wildschweine doch gesehen wie kannste die Essen wollen?
Mich schauderts:zd_help_4_movebig_c
He die sind lecker !
Vor allem die Einjährigen, die haben noch nicht so viel Fett angesetzt