Thema: Was hältst du von Nahrungsergänzungsmitteln?

Hallo! Also früher habe ich irgendwie überhaupt nichts gehalten von den Vitaminpillchen Ich war immer der Meinung, dass man die Vitamine am besten durch Ernährung aufnehmen soll etc. Durch einen temporären Eisenmangel habe ich dann zum Beispiel mit Eisen begonnen und fand das dann nicht mal mehr so unpraktisch. die werte haben sich auch schnell verbessert und das fand ich angenehm. Habe dann auch (für die Haut usw) mit Zink begonnen und merke auch, dass es meiner Haut ein wenig besser geht dadurch. Ich finde, solange man sich nicht komplett von den Nahrungsergänzungsmtiteln ernährt und es vertretbar ist, ist es in Ordnung. Man sollte trotzdem den Überblick bewahren und nicht übertreiben. LG :-)