Thema: Hunger

Hallo Leute
Ich habe seit ein paar Wochen ein Problem
Seit ein halbes Jahr habe ich mit dem Rauchen
Aufgehört und seit zwei Wochen habe ich immer Hunger ich könnte
Immer essen
Kann mir jemand einen guten raht geben


Gruß Jani

Einfach Gemüse und Obst essen, das setzt nicht an

Oder Naturjohurt, zuckerfreie Bonbons zwischendurch, Kaugummi, Zwieback, Reiswaffeln, einen Smothie, sowas halt. Und schön stark bleiben

Vielleicht hilft es auch bei dem Bedürfnis zu rauchen ein Glas Wasser zu trinken. Setzt nicht an und es ist gesund viel zu trinken. Ansonsten würde ich auch auf die Gemüsevariante umsteigen.