Hi Quinn,
naja, die Folgen von zuviel Zuckerkonsum sind ja hinlänglich bekannt, das geht über Karies bis zu Adipositas hin zum Diabetes, wenn die Veranlagung vorhanden ist. Sicherlich auch noch viele andere Sachen, aber darauf zu spekulieren, was passieren könnte, halte ich für den falschen Weg zu einer gesünderen Ernährung.
Warum nicht einfach machen? Gemüse essen, mageres Fleisch, wenig Transfette und weniger Zucker vor allem. Das wären einfache Schritte in die richtige Richtung.
Mich würde mal interessieren, wie so ein ganz normaler Tag bei Dir essenstechnisch aussieht, also was und wieviel Du ißt?
Gruß, Andrea