Thema: Wie oft esst ihr am tag?

1-2 mal am Tag. Ich lasse das Frühstück aus. Aber es reicht vollkommen

ich esse bis zu fünf mal am tag kleinere Portionen

ich beschränke mich auf Früh, -mittag und Abendessen, wobei bis auf das Mittagessen, die beiden anderen Mahlzeiten eher klein ausfallen.

Ich esse 4 bis 6 mal am Tag. Wer Sport macht, braucht auch Nahrung

Ich esse eigentlich öfters am Tag. Immer wenn ich Hunger habe

Ich esse meistens 3 große Mahlzeiten und je nach dem wie sättigend diese sind, auch dazwischen noch Snacks wie Nüsse oder Obst. Und das Frühstück, also die erste Mahlzeit muss auch manchmal ausfallen bei mir

Ich habe den Eindruck, dass es zwei Teams gibt, was die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag gibt: Das 3-Mal-am-Tag Team und das viele-kleine-Mahlzeiten Team. Ich bin irgendwie beides - habe da keine Regeln- es kommt mehr auf die Umstände an. Mein Tipp: Auf den Körper hören und ihm geben was & wann er braucht. Jeder sollte den für ihn idealen und angenehmen Essensrhythmus finden. :-)

Ich esse 2-3 Mal am Tag

Hi,

im Schnitt esse ich 3-4 mal am Tag. Kann aber immer etwas unterschiedlich ausfallen, da nicht jeder Tag gleich ist. :-)

MfG

Bei mir ist das immer ein bisschen unterschiedlich, aber in der Regel esse ich viermal am Tag:
Frühstück, Mittag, Nachmittagssnack und Abendessen.
Und vielleicht nochmal was zu naschen auf dem Sofa