Passwort vergessen?

Benutzernamen vergessen?


Seite 4 von 4 ErsteErste ... 234
Ergebnis 31 bis 35 von 35

Thema: Richtig abnehmen einfach Fett weglassen?

Hier klicken um die Schrift der Beiträge zu vergrößern Hier klicken um die Schrift der Beiträge zu verkleinern

In dieser Diskussion geht es um "Richtig abnehmen einfach Fett weglassen?" im "Ernährung" Forum, als Teil von Patientenfragen.net
...

  1. #31
    Noch neu hier
    Geschlecht
    maennlich
    Alter
    22 Jahre
    Mitglied seit
    23.05.2018
    Beiträge
    10
    Blog-Einträge
    1

    Standard AW: Richtig abnehmen einfach Fett weglassen?

    Guten Tag,

    Ich würde sagen um dauerhaft abnehmen zu können, reicht nicht einfach nur das fett weg zu lassen. Ich würde dir schon empfehlen ausreichend Sport zu treiben. Und das wichtigste ist um dauerhaft abzunehmen natürlich die Ernährung, denn die ist dein Schlüssel zum Erfolg.

  2. #32
    Noch neu hier
    Geschlecht
    maennlich
    Alter
    33 Jahre
    Mitglied seit
    14.05.2018
    Beiträge
    11

    Standard AW: Richtig abnehmen einfach Fett weglassen?

    Fett weglassen ist doch eine typische Annahme der 70er Jahre. Fett macht nicht besonders fett, egal wie logisch es klingt. Für alle die das mit ein bisschen Entertainment verbinden möchten: https://www.youtube.com/watch?v=oLtQLDptI1g

  3. #33
    Ganz neu hier
    Geschlecht
    maennlich
    Alter
    28 Jahre
    Mitglied seit
    27.06.2018
    Beiträge
    5

    Standard AW: Richtig abnehmen einfach Fett weglassen?

    Es denken auch viele so, dass wenn man Fett ist man auch fett wird.
    Kurze Erklärung: Fett lagert sich ab, wenn unser Körper einen Energieüberschuss hat. Die Energie kommt aber von Kohlenhydraten und nicht vom Fett, vor allem auch von Einfachzuckern. Also wenn man nicht unbedingt zunehmen oder auch sogar abnehmen möchte, sollte man die Kalorien unter Kontrolle haben, vor allem was die Zuckern angeht.

  4. #34
    Ganz neu hier
    Geschlecht
    maennlich
    Alter
    38 Jahre
    Mitglied seit
    08.08.2018
    Beiträge
    7

    Standard AW: Richtig abnehmen einfach Fett weglassen?

    Hi,

    ernähre dich einfach ausgewogen und gesund und am besten vegan mit, so gut wie unverarbeiteten Lebensmitteln. DAs hat zur folge, dass du viel weniger Fett zu dir nimmst und es dann gar nicht mehr auf die Kaloiren ankommt. Wenn du zb. am Tag 5000 zu dir nehmen würdest, nur durch Früchte, würdest du nicht zunehmen. Warum? Ganz einfach, weil die Inhaltsstoffe gut und verwertbar sind. Gute Kohlenhydrate werden nicht angesetzt. Überflüssige und gute Stoffe werden entweder ausgeschieden oder durch Wärme oder Bewegungsdrang verbrannt.
    Dann noch Sport dazu und du bist innerhalb weniger Wochen bei deinem Wunschgewicht und fühlst dich viel besser. Natürlich kann man auch ab und an mal Ausnahmen machen. Nur Hauptbestandteil sollte die gesunde Ernährung sein. Und halte am besten die 80/20 regel ein. Heißt 80% Kohlenhydrate (die guten, komplexen) und der Rest Teilt sich Fett Mikronährstoffe etc. auf. :-)

    MfG

  5. #35
    Ganz neu hier
    Geschlecht
    maennlich
    Alter
    51 Jahre
    Mitglied seit
    10.10.2018
    Beiträge
    7

    Standard AW: Richtig abnehmen einfach Fett weglassen?

    Hi,

    ernähre dich einfach pflanzlich mit viel Obst und Gemüse. Dadurch nimmst du automatisch ab und bist allgemein viel gesünder unterwegs. :-)

    MfG

Seite 4 von 4 ErsteErste ... 234

Ähnliche Themen

  1. FOCUS-Titel - Einfach richtig fit zu Hause
    Von Focus.de im Forum Nachrichten
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 11.12.2015, 19:40
  2. Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 25.09.2015, 07:40
  3. Abnehmen - Fett frühstücken macht schlank
    Von Focus.de im Forum Nachrichten
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 31.03.2010, 18:00
  4. Abnehmen - Fat-Burner-Fett entwickelt
    Von Focus.de im Forum Nachrichten
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 30.07.2009, 11:00
  5. Richtig fett sein, ohne Reue
    Von zeit.de im Forum Nachrichten
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 26.08.2007, 04:01