Thema: Schlank im Schlaf - Erfahrungen

da man eine bestimmte Menge an Fett täglich einhalten sollte, ist es auch ratsam, dass darauf geachtete wird dass morgends viele Kohlenhydrate verzehrt werden, sei es Vollkornbrot, Vollkornmüsli oder Ähnliches. Am Nachmittag kann dann Reis, Nudeln oder andere Lebensmittel sein. Es kommt immer auf die Lebensmittel selber an, die man verzehrt. An den Nährwertstabellen auf der Rückseite der Verpackungen kannst du sehen, wie viel Fett dieses produkt enthält und daran kannst du erkennen wie viel du davon essen kannst. Abends empfiehlt sich leichte Kost zu sich zu nehmen z.B Salat, es hat kaum Kalorien, die der Körper am Abend gut verarbeiten kann. Ich hoffe ich konnte dir deine Frage beantworten und dir weiterhelfen.

Hallo!!ich möchte auch mit dem Programm Schlank im Schlaf anfangen aber ich komm nicht so zurecht mit den Gramm zahlen und wie ich denn das ausrechnen muss.Kann mir da vielleicht jemand helfen?

Hallo,

ja, würde mich auch interessieren, wie man das am besten durchzieht.
Ich finde das mit der Rechnerei jedenfalls immer sehr umsteändlich.

Und leider hatte ich immer mit dem JoJo-Effekt zu kämpfen...egal welche Diät.
Wie sieht es denn bei Schlank im Schlaf aus?

Hi,ich mache SiS seit knapp 2 Wochen und finde es sehr gut machbar. Man muß nicht auf viel verzichten und es ist durchführbar. Leider habe ich noch nichts abgenommen. Das liegt aber sicher daran, daß ich nicht viel Bewegung hatte und sich der Körper auch erst umstellen muß. Da ich aber nicht hungern mußte finde ich SiS wirklich gut und werde erstmal weiter dran bleiben und hoffe, daß sich über die zeit mit etwas mehr Bewegung dazu der Erfolg einstellt. Du kannst dich im Internet über die Durchführung informieren. SiS ist keine Diät, sondern eine Ernärungsumstellung. LG

Dann werd ich das wohl auch mal in Angriff nehmen...bin gespannt. Gibt ja auch wirklich viele Bücher zum Thema.

Hi, wenn du magst, können wir ja Erfahrungen austauschen. Das wäre aber hier übers Forum auch recht umständlich. Magst du direkt mailen? Wieviel willst du abnehmen? Bei mir sollen es 8 kg werden. LG

Weißt du, wenn ich jemand anderem anbiete direkt mit mir zu mailen, ist das doch wohl meine Sache. Und mit wem ich meine Erfahrungen teile bestimme ich wohl auch selbst. Nicht alle wollen jede 100 gr hier im Forum breittreten....

Hallo,

ich habe es auch vor einiger Zeit mit der Schlank im Schlaf Diät probiert. Nachdem ich hier ein paar nützliche Infos finden konnte: Dr. Pape Diät. ging es auch ziemlich gut los. Nachdem Absetzen der Diät hat sich leider der Jojo-Effekt niedergeschlagen. Ich bin jetzt wieder bei der Logi-Diät gelandet. Das ist mich persönlich nachhaltig und gut umsetzbar.