Hat jemand vielleicht Erfahrungen damit welche Mangelerscheinungen VeganerInnen haben können?
Welche Nährstoffe braucht der Körper und welche davon nehmen VeganerInnen nicht bzw. zu wenig zu sich?
Kann man wirklich alle Nährstoffe zu sich nehmen indem man sie irgendwie mit anderen nicht tierischen Lebensmitteln wieder ausgleicht?
Würde mich echt über ein paar Tipps freuen auf was man bei veganer Ernährung achten sollte und welche Lebensmittel man dann vielleicht vermehrt zu sich nehmen muss.