Ich trinke jeden Tag 1,5 Liter.
Und ihr ?
Ich trinke jeden Tag 1,5 Liter.
Und ihr ?
Schon so 4-6 Liter ...
2-3 Liter.
Ich versuche auch immer, auf 2 Liter mindestens zu kommen.
ungefähr 2l
Gesund sind 2-3 Liter. Je nachdem ob man sich sportlich betätigt hat, oder viel geschwitzt hat auch mal 1 oder 2 Liter mehr.
Aufjedenfall sollte man nicht weniger trinken, dass is nicht so gut für den Körper und die Nieren. Ich z.B. stelle mir immer ein Glas Wasser am Schreibtisch oder in der Küche auf, so denke ich immer daran genug zu trinken.
ich trinke ungefähr 2.
Ich probiere 2-3l am Tag zu trinken...
Ich denke 2 bis 3 Liter, wobei ich unlängst gelesen habe, dass die gängige 2 Liter Regel gar nicht stimmt Von wegen zwei Liter pro Tag: Harvard-Forscher warnen: Zu viel Wasser trinken kann krank machen - FOCUS Online
Was meint ihr dazu?
Sportler trinken, gerade vor Wettkämpfen, häufig Unmengen an Wasser.
Ich habe mal eine Reportage über Bodybuilder gesehen, dort wurde gezeigt, dass diese manchmal einige Tage lang 10l Wasser trinken.
Klar muss man dabei auf seinen Elektrolyt-Haushalt achten!
Dennoch denke ich, man sollte da mal die Kirche im Dorf lassen und einfach die Farbe des Urins als Messwert nehmen, das passt be mir bei 2-3l immer super