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Thema: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

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In dieser Diskussion geht es um "Wieviel trinkt ihr am Tag ?" im "Ernährung" Forum, als Teil von Patientenfragen.net
Es gibt jetzt auch solche Apps, die einem erinnern, mehr zu trinken. Seitdem ich die App habe, obwohl es manchmal nicht funktioniert, trinke ich viel ...

  1. #41
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    Standard AW: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

    Es gibt jetzt auch solche Apps, die einem erinnern, mehr zu trinken. Seitdem ich die App habe, obwohl es manchmal nicht funktioniert, trinke ich viel mehr 3-3,5l am Tag.

  2. #42
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    Standard AW: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

    Also ich versuche schon auf die 2 Liter pro Tag zu kommen. Wenn es geht, habe ich eine Flasche oder einen Wasserkrug mit, dann sehe ich immer, wie viel ich getrunken habe.

  3. #43
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    Standard AW: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

    Ich trinke am Tag schon mindestens 3-4 Liter (im Sommer noch etwas mehr), aber erst seitdem ich mir einen Wassersprudler angeschafft habe. Kann ich nur jedem empfehlen. Mir persönlich schmeckt es einfach frischer.

  4. #44
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    Standard AW: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

    Hallo, ich trinke momentan leider viel zu wenig, kann mich einfach gerade nicht dazu motivieren. Am besten ist es mir gegangen bei mindestens 3 Liter am Tag.

  5. #45
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    Standard AW: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

    Also ich trinke jeden Tag mindestens 3 Liter Wasser!

  6. #46
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    Standard AW: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

    Zitat von Emil Beitrag anzeigen
    Also ich trinke jeden Tag mindestens 3 Liter Wasser!
    das mach ich auch! Leider schmeckt das Wasser in anderen Städten anders und ich reise viel wegen Arbeit. Dann ist es ein bisschen schwieriger. Aber zu hause schmeckt das prima

  7. #47
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    Standard AW: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

    3-4 liter so

  8. #48
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    Name
    Katrin
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    Standard AW: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

    Also Leute, die sich nicht sportlich betätigen, kein schwere körperliche Arbeit verrichten und nicht im Süden leben, die brauchen wohl kaum mehr als 3 Liter Wasser am Tag, wenn überhaupt..
    Ich selbst komme mit 2-2.5 Litern an Trainingsfreien Tagen super zurecht. An Trainingstagen ist es ein Liter mehr.

  9. #49
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    Standard AW: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

    Habe immer zu wenig getrunken.. habe mir daher einen Wassersprudler gekauft. Seither schaffe ich es 3 Glaskaraffe am Tag zu trinken.

  10. #50
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    Standard AW: Wieviel trinkt ihr am Tag ?

    Ich hatte mal begonnen, mich an die bekannte Regel "1 Liter pro 20kg Körpergewicht" zu halten. In meinem Fall wären das 4 Liter. So viel hatte ich früher nie getrunken. Seitdem ich aber so viel täglich trinke, bin ich tatsächlich fitter und vitaler!

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