Ich würde einfach versuchen den Stress zu reduzieren.
Ich würde einfach versuchen den Stress zu reduzieren.
Das Problem ist hier: Es wurde im Vorfeld gar nicht abgeklärt, ob das nun wirklich Migräne war/ist
oder nicht.
Wasser trinken - früh schlafen
Wenn es wirklich Migräne ist, dann kann man mit Hausmitteln sowieso wenig machen.
Migräne kommt immer dann, wenn der Druck sinkt
viel trinken
Viel Wasser trinken und mehr schlafen, das bringt schon was.
Migräne sollte man eigentlich nicht unterschätzen und
wenn man länger Kopfschmerzen hat, sollte man sich auch von
einem Neurologen untersuchen lassen, aber meistens liegt
es einfach an dem Lebensstil.
Viel Trinken und nicht soviel in der Sonne sein. Ich hab zB. meinen Arzt gefragt - der hat mir genau das gesagt.
Ich habe auch immer wieder mit Migräne zu kämpfen und natürlich wäre es am besten, die Trigger ausfindig zu machen und so möglichst zu verhindern dass es überhaupt zu den Beschwerden kommt. Also wie hier schon erwähnt, mal zum Neurologen schauen wenn es wirklich häufig auftritt, lange andauert und dich im Alltag einschränkt. Zum Beispiel kann das ja auch mit Unverträglichkeiten zusammenhängen oder mit anderen Faktoren, die du evtl. „leicht“ beheben kannst. Aber wenn es soweit ist und das Gewitter losgeht hilft mir am besten Dunkelheit und Ruhe, bzw. je nach Intensität manchmal auch eine sanfte, leise Musik oder Whitenoise, damit ich mich auf etwas fokussieren kann und die Gedanken nicht zu sehr wild laufen. Eine Freundin schört auf Tigerbalsam, mir reizt der aber leider die Haut. Ein feuchtes, kühles Tuch auf den Augen empfinde ich zum Beispiel als angenehmer, aber es ist ja bei jedem ein bisschen anders.
Old but gold, oder so ähnlich:
zunächst mal, sollte man unterscheiden: Clusterkopfschmerzen oder Migräne, es wird oft verwechselt, logischerweise.
Tritt der Schmerz einseitig auf und ist intensiv, nach circa 6 Minuten leichter und dann wieder zunehmend? -> Cluster
Übelkeit, erbrechen, stetiger, andauernd Schmerz -> Migräne
Vor allem, bei Clusterkopfschmerzen, gibt es kaum eine Linderung, medizinisch, medikamentös.
Bei Migräne, kann diclofenac, Ibuprofen 800 helfen, allerdings auch nur partiell.