Keinen Sport mehr nach Meniskusoperation?

Hi

Ich hoffe mir kann hier jemand helfen.

Erstmal zur Vorgeschichte: Ich hab mir Ende Dezember nach längeren Schmerzen im Knie den Innenmeniskus gerissen. Ein Tag später wurde ich operiert, der Meniskus konnte genäht werden. Bin dann 1 Monat mit Stöcken gelaufen und hab nach 3 Monaten langsam wieder mit Sport angefangen.

Jetzt hab ich mir dieses Wochenende den Meniskus erneut gerissen. Der Arzt hat gemeint, das die alte Naht gerissen ist + ein neuer Riss, weshalb sie den Meniskus auch zu 80 % entfernen mussten.

Nach seiner Aussage darf ich nun wegen Arthrosegefahr keinen Sport mehr machen, welcher das Knie beanspruchen könnte. Allerdings kenne ich Kollegen, die trotz einer Meniskusoperation regelmässig verschiedene Sportarten betreiben. Wie seht ihr das?

Danke und Gruss

Hallo Anonym,

es kommt darauf an, welchen Sport du betreiben möchtest. Kniefreundliche Sportarten sind Schwimmen, Radfahren, Gehen bzw Walken, Wandern, Skifahren (Langlauf). Wenn du beim Inlineskaten die Technik beherrschst, ist auch das möglich. Möchtest du Joggen, solltest du dir in einem Fachgeschäft die richtigen Schuhe kaufen und dort gleich deinen Lauftechnik checken lassen.
Knieunfreundlich sind alle Sportarten, die die Gelenke stauchen (Tennis, Badminton, springen) oder wo Scherkräfte auf Knie einwirken können (Skifahren/Abfahrt, Fußball, Brustschwimmen).

Gruß Christiane