Hi
ich bin 18 Jahre und versuche Zuhause ein bisschen Kraft-Sport zu treiben um mich fit zuhalten (Liegestütze, Hantel-training, situps...).
Sobald ich jedoch mit Situps anfange beginnt mein gesamtes Becken an zu Knacken und das bei jedem versuch nach oben zu kommen.
ICh hoffe mir kann jemand erklären warum mein Becken so knackt bzw wie man das beheben kann, denke nicht das ich deswegen extra zum Arzt muss.
MFG
DOme