AW: Knieschmerzen nach Sport
hi,
kurze frage: wie schauts mit spannung in den beinen aus? ich hatte ähnliche symptome, allerdings begleitet von starkem tonus in den oberschenkeln und "restless legs" in den waden. kam von eingeklemmten nerven in der ws (l5/s1). aber jetzt keine panik, muss nix mit der ws zu tun haben. wenn du hufe hörst denk nicht gleich an zebras, sondern an pferde ;-).
2 jahre zuvor hatte ich auch starke knieprobleme - einfach nur wegen mangelndem dehnen nach der bewegung. eine empfehlung wäre zur massage zu gehen. eine ordentliche sportmassage wirkt oft wunder. vor allem kann dir der masseur, die masseurin auch sagen ob du einen anormalen tonus zb. in den oberschenkeln hast. der harte muskel zieht nämlich dann stark am gelenk und das verursacht dann schmerzen. probiers mal. und ich würd ein röntgen machen lassen.
natürlich gibts im knie soviele dinge die "kaputt" gehen können, daher bitte meinen input nur als anregung oder einen anfang "zum suchen" sehen, nicht als diagnose.
AW: Knieschmerzen nach Sport
Hey,
Danke vielmals für deine Antwort. Ja, ich hoffe wirklich, das es nicht so etwas ist. Aber ich denke nicht, denn mein Vater hat einen eingeklemmten Nerv und er hat ganz andere Schmerzen.
Dehnbar bin ich eigentlich genug. ;) Aber nur "hinten". In die andere Richtung bin ich eher verkürzt (dh auch Probleme mit hohlem Kreuz--> Fehlhaltung). Vielleicht liegt es daran? Oder das das Knie nicht mehr genug stabilisiert wird? Wer weiss... aber dass mit dem Dehnen und Massieren ist eine gute Idee. :)