Thema: Komisches Knacken am linken Sprunggelenk

Hallo Leute!

Ich habe am linken Sprunggelenk ein komisches Knacken im Gelenk.
Mein Arzt sagt, ich müsse das Gelenk trainieren, da meine Bänder nicht straff genug sind.

Was kann man dagegen tun?
Wie kann ich trainieren, und was?

Ich habe das am rechten. Nach dem MRT kam bei mir heraus, dass ich Arthrose am unteren Sprunggelenk habe und mein Arzt sagte auch das meine Bänder überdehnt sind. Ich soll es erst mit Krankengymnastik und einer Trainingsbandage probieren, dadurch ist das knacken schon fast komplett weggegangen, aber er meinte auch, das ich um eine OP über kurz oder lang nicht rum komme. hol dir am besten von einem anderen Arzt nochmal Rat. Bei der OP werden die Bänder gestrafft, da gibt es wohl schon mehrere neue Methoden.