Thema: niedriger Blutdruck

Holla,

ja, ich weiß, ich sollte eigentlich froh sein, das mein Blutdruck niedrig ist. Aber es ist ziemlich lästig, wenn er zu niedrig ist. Ich messe seit nun 5 Tagen regelmäßig meinen Blutdruck und habe einen Mittelwert von 110:66. Und alles, was drunter ist, macht mir zu schaffen. Bin dann total schlapp, müde, habe Kopfschmerzen, Sternchen beim gucken, Schwindel. Mehr als auf dem Sofa rum liegen ist dann nicht drin.

Ich bewege mich, rege mich manchmal auf der Arbeit auf, trinke genügend (2l, mehr schaffe ich nicht), habe Privat reichlich Stress (der Auslöser wird in einer sehr anstrengenden Psychotherapie bearbeitet). So die Tipps wie: trink einen Kaffee oder mal einen Sekt habe ich schon ausprobiert. Das hebt meinen Blutdruck einfach nicht an. Ok, wenn ich mal eine Zigarette rauche, dann geht er für einige Zeit (~1-2h) mal etwas hoch. Aber mehr als die durchschnittlich 2-3 Zigaretten in der Woche will ich nicht rauchen.

Was kann ich noch machen?

Gruß

spokes

Hallo,

es ist fraglich ob die Abgeschlagenheit mit dem Blutdruck zusammenhängt. Wenn Sie solche Werte schon immer haben, dürfte das nicht der Fall sein.

normaler Weise waren (früher nur sporadisch gemessen) meine Werte im Normbereich (ca. 118:75). ich hatte zB am WE dauerhaft einen Blutdruck von 105:65 und mehr als Xtremchouching war echt nicht drin gewesen.