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Mich würde mal interessieren, ob ich (als nicht geübter Outdoor-Sportler) ein höheres Risiko habe, mich beim Sport draußen zu erkälten bzw. im allgemeinen krank zu werden, da mein Immunsystem nicht so sehr gestärkt ist wie bei Leuten, die sehr viel Outdoor-Sport betreiben. Ist es für mich sinnvoller, im Winter eine Sportart zu wählen, die drinnen stattfindet?
Hallo DocHasenbein,
ich gehe sowohl im Sommer wie auch im Winter joggen und kann aus Erfahrung sagen das es kaum einen Unterschied macht , ob man bei minus-graden Sport treibt oder bei plus 30°C...
Ich habe ja auch mal angefangen zu laufen und das erste mal Joggen im Winter war nicht einfach, doch nur wegen der Kälte... :P
Solange du Gesund bist und dein Immunsystem gut funktioniert, kannst du auch ohne Probleme im Winter draußen Sport treiben.
Solltest du dich jedoch erkälten ( was im Winter durchaus vorkommen kann , muss nicht am Sport liegen) , darfst du nicht draußen weitermachen, denn dann geht der Sport zu sehr auf das Herz, das gilt sowohl für in - und Outdoor Sport =)
Gruss Jack