Hallo ihr,
habe mir (m,25, sportlich) vor 5 Tagen beim Kicken einen Baenderriss im Sprunggelenk zugezogen. Laut meinem Orthopäden soll ich fuer 4-6 Wochen eine Schiene tragen.
Ich will naechste Woche mit Rucksack (10-15kg) fuer 4 Wochen nach Suedamerika verreisen. Wer kann mir auf Grund seiner Erfahrung sagen, wie mobil/stabil er 10 Tage nach Trauma war?
Leider habe ich meinen Orthopäden nicht gefragt, wie denn die normale Behandlung ist, dh: Versaeume ich einen Behandlungsschritt (Physiotherapie), wenn ich auf Reisen gehe, oder ist mit Schiene eh keine Rehabilitation vorgesehen?
Aktuell (4,5 Tage nach Trauma): Wenn ich meinen gesunden Knöchel als Grundlage nehme (100%) ist die Schwellung von ca. 150-170% auf jetzt 120%-130% zurueckgegangen. Der Fuß ist von den Zehen bis unteres Drittel Schienbein leicht gelb verfaerbt. Medial sieht man einen kleinen Bluterguss, lateral einen ueber die untere Hälfte des Fußrueckens.
Leichter Druckschmerz unterhalb des medialen Knöchels und frontal des Aeusseren.
Dorsalextension/Plantarflexion 15-0-30.
Gehen unter Vollbelastung (+15kg) moeglich. Abrollbewegung nicht schmerzhaft aber schlecht koordiniert. Treppenabsteigen im Wechselschritt nicht moeglich.
Vielen Dank