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Hey ihr,
da ich jetzt wieder anfangen möchte regelmäßig zu joggen, würde ich mir gern mal richtige Laufschuhe holen.
Leider bekomme ich leicht Schmerzen im unteren Rücken und wollte daher mal ein wenig mehr auf die Qualität achten. Kennt sich da jemand zufällig aus und kann was empfehlen?
LG
Hallo
was muss ein Laufschuh alles bringen gute Dämpfung - guter Sitz und ein Schuh in dem man
entsprechend Halt hat. Dies ist hier ein Stück beschrieben
Gute Laufschuhe: So erkennen Sie gute Laufschuhe | Joggen Online
E>s hat 2015 einen Test bei Stiftung Warentest gegeben.
https://www.test.de/Laufschuhe-Das-r...ben-4884063-0/
Die besten Schuhe bringen allerdings nichts wenn diese nicht entsprechend genutzt werden. Das heisst auch
einmal die Unterfläche also nicht immer Asphalt oder Waldboden. Wenn man u.U. Schweissfuss hat in
solchen Schuhen Katzenstreu oder zumindest Zeitungspapier verwenden.
VG Stefan
Es gibt spezielle "Lauflabore" welche genau deine Art und Weise wie du läufst analysieren und dir passende Schuhe raten können.
Ich würde immer zum Fachhandel gehen und mich dort beraten lassen. Dort gibt es ja meist auch ein Laufband. :)
die speziellen Sportgeschäfte können dich da ganz gut beraten!
Hi Kluger,
die richtigen Laufschuhe zu finden ist nicht ganz so leicht, besonders wenn man schnell Rückenprobleme bekommt. Wichtig ist eben der Halt und die Dämpfung. Das heißt es kommt auch darauf an wo du joggen gehst (Straße, Wald, ...) Ich würde wohl an deiner Stelle mal Internet nach Erfahrungsberichten Ausschau halten, wie hier zum Beispiel: http://www.laufschuhe-test.org/brooks-transcend-3/
Ich glaube aber auch, dass du nicht drum rum kommst, in einen Laden zu gehen und sowas anzuprobieren. Denn auch wenn ein Laufschuh super Bewertungen hat, heißt das noch lange nicht, dass es der richtige für dich ist. Dafür sind die Füße der Leute einfach zu unterschiedlich.
Beste Grüße
Hallo Kluger,
im Sportgeschäft wurde ich gut beraten, es gibt wirklich viele Modelle. Vielleicht solltest du zusätzlich eine dämpfende Einlage für den Schuh besorgen. Achtung, die darf nicht zu hoch sein, sonst rutscht man leicht aus dem Schuh.
schon klasse was sich auf dem Markt so alles entwickelt hat. Ich habe mir letztens auch extra Schuhe für das Fitness Studio gekauft. So ne Art Crossfit Schuhe.
Welche von Asos sind gut
Da würde ich mal bei Runnerspoint vorbeischauen. Da kann man extra eine Laufstil Analyse machen um den letztendlich passenden Laufschuh zu finden.
Hi Kluger,
es könnte sich bei Dir um Muskelverspannungen, aber es kann auch der Ischias betroffen sein.
Ich empfehle Dir auf alle Fälle ein Fachgeschäft, manche Sanitätshäuser haben einen Laufshop mit drin, ich habe da bisher gute Erfahrungen gemacht.
Maximale Erfolge...
Hallo!
Mein Trainer hat mir gesagt dass die Laufschuhe soll eine flexible Sohle haben, das ist die wichtigste Sache eigentlich. Danach kommt auf dich an, welche Bevorzüge du hast als Model, Farbe, etc.
Guten Abend,
ich trage auf der Arbeit Sicherheitsschuhe mit Einlagen. Diese Einlagen nutze ich aber auch manchmal in meinen Sportschuhen. Vielleicht hole ich mir dafür nochmal ein zweites Paar. Mir hilft das echt sehr stark, vielleicht bringt es ja bei dir auch etwas.
LG
Wenn die Schuhe richtig sitzen sollen, würde ich mich doch mal in einem Sportshop beraten lassen. Die haben manchmal Pcs da und messen deine Schwachpunkte auf einem Laufband. Ansonsten vielleicht mal beim Orthopäden prüfen lassen, was nicht stimmt.
Ich würde an deiner Stelle (falls du noch immer auch der Suche bist oder falls jemand sich hierhin verirrt hat und das gleiche Problem hat) in ein Sportgeschäft deiner Wahl (oder in mehrere) gehen und dich beraten lassen... Manche Geschäfte haben sogar spezielle Laufbände, auf denen du dann die Laufschuhe austesten kannst.... Anliegen schildern, auf netten Verkäufer hoffen ;) - der Kauf sollte wohl überlegt sein, denn die hat man dann ja echt länger. Manche raten auch dazu, sich beim Physiotherapeuten oder bei einem Orthopäden Produkte empfehlen zu lassen - das geht natürlich auch.
Ich mag die neuen Schuhe von Adidas
Hallo:)
Wie bereits gesagt ist da die Beratung von einem kompetenten Laufschuh-Experten mit Fußanalyse und Laufbahn sicher sinnvoll. Zu den Schmerzen im unteren Rücken kann es neben dem falschen Laufschuh aber auch durch ungute Lauftechnik kommen. Ich hatte lange Zeit das selbe Problem, bei mir lag es daran, dass meine Rumpfmuskulatur nicht stark genug und beim Laufen auch nicht aktiv war. Also nur falls die Schmerzen auch mit dem neuen Schuh noch bestehen, was ich natürlich nicht hoffe!:) Viel Erfolg und liebe Grüße