Hallo ich bin neu hier und hoffe das ihr mich beruhigen könnt!
Vor ungefähr ner Woche hatte ich beim Aufwachen Herzrasen aber wollte weiterschlafen weil es noch recht früh war.
sobald ich mich jedoch aufs Einschlafen konzentrieren wollte war ich wohl so nervös dass tausend gedanken durch mein kopf schossen und ich mich immer mehr aufregte sodass ich komplett wach wurde.... Dies wiederholte sich Vorgestern und heute Nacht nochmal ! Sobald ich aufwache krieg ich panik und steiger mich so in die sache rein dass ich nicht mehr einschlafen kann bevor ich mich wie gestern nacht über eine stunde beruhigen musste mit lesen und tee trinken!
meine vermutung lautet dass ich vielleicht an übertrainingt leide da ich sehr oft ins fitness studio gehe und es vielleicht übertrieben hab das würde auch mein derzeiten infekt möglichweise erklären.
generell ist es so dass ich leicht hypohrondrisch bin und nervös dazu kommen die kreisgedanken nach dem aufwachen die einen denken lassen man würde verrückt werden...
tagsüber ist alles ok und normal .
vielen dank im vorraus für die hilfe.