Schulterbeschwerden

Hallo, ich bin es jetzt nochmal.

Mein Unfall mit meiner Schulter ( Partialruptur der Ansatznahen Supraspinatussehne) ist Ende April passiert -
jetzt ist es mitte Juli!
Es hat sich schon stark gebessert, ist aber noch nicht 100%ig!
Wollte fragen wie lange das noch dauert und was ich "Gymnastiktechnisch" machen kann.

Würde mich über Antworten sehr freuen -
CIAOCIAO

Hallo!

Das ist ja immer so eine Sache mit "Partialruptur". Je nach Situation können die Beschwerden bis zu einem Jahr gehen. Ich würde dir auf jeden Fall Übungen mit der Physiotherapie empfeheln, damit die Sehne nicht zu stark belastet und gereizt wird. Wenn die Übungen mal klar sind, braucht es auch keinen Therapeut mehr. Je nach dem macht es Sinn, die Schulter nach einigen Monaten zu untersuchen (MRI), um zu schauen ob der Muskel intakt ist, oder ob er langsam fettig degeneriert.

Grüsse