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Thema: Schulterschmerzen

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In dieser Diskussion geht es um "Schulterschmerzen" im "Gesundheit / Prävention" Forum, als Teil von Patientenfragen.net
...

  1. #1
    Noch neu hier
    Geschlecht
    maennlich
    Alter
    39 Jahre
    Mitglied seit
    22.08.2009
    Beiträge
    39

    Standard Schulterschmerzen

    Hi Leute :-)

    Wollte fragen was man machen kann gegen immernoch andauernde schmerzen an der Schulter. Besonders bei bestimmten Bewegungen.
    Hatte vor 4Monaten einen Anriss der Supraspinatussehne...

    ...Hat mir jemand einen guten Ratschlag wegen Training oder ähnliches

    Danke im voraus ;-))

  2. #2
    Christiane
    Gast

    Standard AW: Schulterschmerzen

    Was ist bisher gemacht worden? Hast du schon Bewegung im Wasser ausprobiert?

  3. #3
    Noch neu hier
    Geschlecht
    maennlich
    Alter
    39 Jahre
    Mitglied seit
    22.08.2009
    Beiträge
    39

    Standard AW: Schulterschmerzen

    JA, tut weh.
    Und bei manchen Drehbewegungen fährts mir abnormal rein.
    Gibt´s nicht irgendein Training um die Schulter wieder zu stärken, so wie früher

  4. #4
    Christiane
    Gast

    Standard AW: Schulterschmerzen

    Vermutlich liegt hier ein Engpass im Bereich der Supraspinatussehne vor. Versuch deine Muskeln zwischen den Schulterblättern und den großen Rückenmuskel zu trainieren, damit die den Oberamrkopf in seine normale Postion zurückziehen. Die entsprechenden Übungen kannst du dir entweder beim Physiotherapeut zeigen lassen (mit verordnung für Ktrankengymnastik) oder du lässt dich in einem Fitnessstudio an Geräten einweisen.

  5. #5
    Noch neu hier
    Geschlecht
    maennlich
    Alter
    38 Jahre
    Mitglied seit
    26.07.2011
    Beiträge
    38

    Standard AW: Schulterschmerzen

    An deiner stelle würde ich zum Arzt gehen und mir Krankengymnastik verschreiben lassen. Weil dort lernst du nützliche Übungen die du dann selbstständigen zuhause ausüben kannst.

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