Stechende knieschmerzen!! Vielleicht bänderdehnung?!

hallo! also vor ca. 2 Monaten habe ich das erste Mal schmerzen beim knie es war so ein komisches ziehen (innen&aussen seite) gehabt! wenn ich in die hocke ging, wenn ich länger auf den beinen stand und mich dann hingesetzt hab usw. vor ca. 2 wochen hatte ich eine matheschularbeit und nach der matheschularbeit wollte ich in der pause wohin gehen und hatte einen unerträglichen stecheneden schmerz im knie (innenseite) diesen Schmerz hatte ich ca. 2-3 Tage und dann hatte ich wieder dieses ziehen.. viele leute sagten es sei eine bänderdehnung... jtz habe ich wieder dieses ziehen aber die ganze zeit egal was ich mache.. und ich hab es innen und aussen und es zieht sich in einer linie den ganzen unterschenkel & knie entlang . was ist das? soll ich heute zum Balletttraining gehen oder eher nicht belasten? bitte schnelle antworten danke :-)!!