Guten Morgen,
ich habe ein Problem und ich hoffe jemand kann mir hier tips geben, ohne das ich zu einem Arzt muss. Ich bin nicht ängstlich davor, ich mag nur keine ärzte
Zu meiner Geschichte, ich war bis ich 17 war immer schlank. SO rund 60kg bei 1,66m Größe. Habe alles essen können, nie zugenommen. Und dann veränderte sich das und, bis jetzt anfang des Jahres mit 29 wog ich 89kg. Nach mehrere und nie erfolgreichen Diäten klappt es nun und ich bin auf einem guten wege, im moment ca. 72kg (65 wäre mein Ziel).
Nun, ich esse relativ gesund und wenig, mittags ein toast mit Schinken und ein Kleiner Salat mit Olivenöl und Balsamico Essig. Manchmal aber auch ein Teller Reis mit Hühnchenbrühe oder ein Teller Pasta mit selbstgemachter Tomatensoße.
Abends nur etwas leichtes...meistens Salat oder Spinat oder Endivien. 1-2 mal die woche mache ich mir eine scheibe Putenfleisch um mein Eisengehalt zu halten.
So dies klappt mittlerweile sehr gut, mein magen hat sich an die menge gewöhnt und ich verspüre nur selten Hunger. Ich nehme ca. 500gramm die Woche ab. Ok soweit sogut, nun zu meinem Problem. Habe bis heute also 17kg abgenommen, was ich vorher nicht geglaubt hätte zu schaffen.
Normalerweise trank ich 2-3L wasser am tag und hab das meiste immer am gleichen Tag ausgeschieden! Aber seit gut 3 Wochen kann ich kaum wasser trinken, alles was ich trinke wird quasi Instant eingelagert. Also beispiel ich trinke am tag 2Liter Wasser, und 1,8L wird eingelagert. Das kriege ich auch nicht wieder raus und verspüre nur seltens ein Harndrang. Ich frage mich, wie das auf einmal geht und vorallem wie sowas überhaupt möglich ist?
In dieser woche habe ich durch das Wasser trinken in 2 tagen 3KG zugenommen, meine konsequenz ist das ich jetzt grademal 2 gläser Wasser am tag trinke. Selbst das "pinkeln" fällt mir aufeinmal sehr schwer, ich muss es quasi richtig rausdrücken und brauche 15-20minuten auf der Toilette und es kommt ca. 100ML raus maximal. Danach is das Harndrang gefühl weg aber ich frage mich, wie kann es sein das mein Körper soviel Wasser einlagert?
Für mich ist das sehr schwer mit Wasser trinken aufzuhören bzw. so stark zu reduzieren da ich quasi immer ein trockenen Mund habe, schon seit der Kindheit.
ligrü Silvio