Vitamin D gegen Infekte

Hallo,

hat jemand von euch schon mal gehört, dass Vitamin D gut gegen grippale Infekte ist?

Nicht direkt gegen grippale Infekte, sondern allgemein bei der Steuerung des Immunssystems.

Es gibt da eine neue Studie aus Dänemark, die sich damit beschäftigt.
Spiegel online berichtete im März des vergangenen Jahres darüber.

Im Zusammenhang mit Tuberkulose wird im Ärzteblatt von einer Heilungsbeschleunigung berichtet, man warnt allerdings auch vor einer unkritischen Substitution.

Also schadet es nicht mal über einen Zeitraum zusätzlich Vitamin D einzunehmen?

Die Frage ist, ob es sinnvoll ist?

Zu den Folgen der Überdosierung von Vitamin D (Hypervitaminose D / Klassifikation nach ICD-10, E 67.3) lesen Sie bitte das Wiki.

Das habe ich gelesen, aber im Internet findet man verschiedene Aussagen zum Thema wann eine Überdosis erreicht ist.
Also sollte man lieber kein zusätzliches Vit. D zu sich nehmen wenn ncit bekannt ist ob es einen Mangel gibt.

Für mich klingt das sehr einleuchhtend

Hallo sternchen2010,

grundsätzlich darf, bei der heutigen Vielfalt und Verfügbarkeit der Nahrungsmittel, ohnehin daran gezweifelt werden, dass eine zusätzliche Vitaminzufuhr nötig und sinnvoll ist. Echte Vitaminmangelzustände sind eher selten, und meist Folge anderer Erkrankungen.
Das gilt selbstverständlich auch für Vitamin D, welches zudem vom menschlichen Organismus selbst gebildet wird.

Hm irgendwie liest und hört man immer und überall man sei völlig unterversorgt.
Aber ich hab da nie dran geglaubt, denn eigentlich esse ich Obst und Gemüse und prinzipiell geht es mir ja schon gut.
Und nun sagt die Ärztin so was. Ist schon manchmal schwierig zu entscheiden was man glauben soll was gut für einen ist.
Aber die ganzen chmischhen Vitamine sind sicherlich eh nicht so gut wie die natürlich aufgenommenen.
Ich werde meinen Hausarzt dazu noch mal befragen, ihm vertraue ich in der Hinsicht sehr.

Hallo Sternchen,
von Vitamin D gegen grippale Infekte hab ich noch nie was gehört, eher von Vitamin C, das in Zitrusfrüchten u.v.m. enthalten ist. Wenn man sich ausgewogen ernährt und genügend Obst und Gemüse isst, erübrigt sich die zusätzliche Vitaminzufuhr. In Aufbauspritzen, die man zur Förderung des Immunsystems beim Arzt bekommt, sind (wenn ich mich recht erinnere) Vitamin B6 und B12 und Folsäure drin, aber kein Vitamin D.

Babys und Kleinkindern in unseren Breiten wird für eine gewisse Zeit Vitamin D zum Knochenaufbau gegeben. In südlichen Ländern ist das nicht nötig, weil dort die Sonne mehr scheint und deshalb von selber mehr Vitamin D im Körper gebildet wird. Und Erwachsenen wird zu Vorbeugung bzw. Behandlung von Osteoporose Vitamin D3 verordnet bzw. empfohlen.

Fazit: Gesunde Ernährung und viel Sonne, dann sind keine zusätzlichen Vitamingaben nötig.

Hallo Nachtigall,

genau das war bisher auch mein Kenntnissstand. Daher hab ich gedacht poste ich das mal hier, vielleicht hat ja jemand was davon gehört.
Ich werde mal meinen Hausarzt dazu befragen, denn er genießt mein volles Vertrauen.
Bis dahin werde ich erstmal nichts weiter unternehmen, außer viel Obst und Gemüse essen.