Hallo
ich würde mich gerne wieder etwas sportlich betätigen, doch leider weiß ich nicht genau was ich machen soll. Was macht ihr so für Sportarten bzw. was macht ihr um euch fit zu halten?
Grüße
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Hallo
ich würde mich gerne wieder etwas sportlich betätigen, doch leider weiß ich nicht genau was ich machen soll. Was macht ihr so für Sportarten bzw. was macht ihr um euch fit zu halten?
Grüße
Ich gehe gerne Joggen und mache Yoga. Was interessiert dich denn? Willst du lieber alleine Sport machen oder doch im Team?
Für Joggen habe ich nicht die Geduld. Aber Ich mag Tennis!
Ich fahre sehr viel Rad. Das ist, wie ich finde, die beste Sportart, da es die Gelenke schont.
Ich fahre auch am liebsten Fahrrad. Da hat man seine Ruhe, kann sein eigenes Tempo vorlegen und sich bei Bedarf trotzdem richtig auspowern.
Wenn du nicht weißt, was du machen willst bist du wahrscheinlich nicht der sport-affinste Mensch. Zumindest noch nicht. Daher würde ich zu etwas raten, was erstmal offensichtlich "Spaß macht". Da fallen meiner Meinung auch eher Teamsportarten darunter :)
Ich gehe gerne ins Fitnessstudio und trainiere zumindest 2-3x pro Woche.
Der Sommer steht vor der Tür! Da gibt es doch nur eine sinnvolle Option: Schwimmen :D
Ich jogge sehr gern und gehe zusätzlich zum Präventionssport.
Was genau meinst du mit Präventionssport? So etwas wie physiotherapeutische Übungen?Zitat:
von Kultig
Präventionssport sind Kurse die von der Krankenkasse gefördert werden müssen. Gibt dann verschiedene Angebote zB Wirbelsäulengymnastik etc
Ich mache gar keinen Sport im speziellen. Dafür laufe ich täglich einige Kilometer mit meinem Hund :).
Ich geh Joggen und spiel Tischtennis. Nach der Arbeit brauche ich Bewegung (Bürotätigkeit).
Ich gehe gerne ins Fitnessstudio und spiele mit meinen Kollegen einmal pro Woche Fußball.
Ich spiele Tennis und gehe 3x in der Woche ins Fitness-Studio.
Ich mache auch weniger Sport. Früher war ich Vereinsspieler und habe 5 mal die Woche Fußball trainiert und am Wochenende hatten wir ein Spiel. Heutzutage gehe ich ab und zu trainieren
Ich habe früher regelmäßig Judo trainiert. Heute spiele ich hin und wieder Fußball und Volleyball (für Judo ist mein Rücken leider nicht mehr geeignet), aber wirklich nur manchmal unter Freunden. Für mehr bleibt leider keine Zeit.
Schon mal von Freeletics gehört? Ich schwöre drauf :)
Also mich motiveren oftmals Sportkurse mit vielen Leuten zusammen. Trendsportarten die wirklich super viel Spaß machen sind für mich Spinning, Breakletics (eine Kombination aus Tanz, Breakdance mit Fitness Routinen) oder ganz entspannt SUP (Stand Up Paddeling) im Sommer.
Hab früher viel Leichtathletik gemacht. Heute jogge ich viel.
LG
Rosi
Wie wäre es mit Hometraining. Man benötigt keine großen Geräte (Trainigingsbänder reichen), Macht ein paar Übungen und kann ggf. Möbel mit in sein Training einbeziehen (Tische, Stühle.) Bei mir war das sehr effektiv.
LG
Fitness, Joggen, Radfahren und Volleyball :)
Volleyball, Joggen und Radfahren
Ich probiere im Sommer über möglichst viel Sport im Freien zu machen, zum Beispiel Schwimmen, Mountainbiken, Inliner fahren, Joggen oder Yoga im Park.
Wenn es draußen kälter ist gehe ich gerne Badminton spielen, belege Kurse oder gehe in eine Indoor Trampolin Halle (ist super anstrengend)
Ich empfehle immer die Sportart, die einem "liegt", wo man Spaß dran hat.Zitat:
von Harrypotter1
Ich jogge, weil das mein Ding ist. Andere mögen Mannschaftssport oder einen Verein.
Mach, was dir Spaß macht, sonst verlierst du schnell die Lust daran.
Ich sehe es auch so, dass man sich eine Sportart suchen sollte, die einem Spaß macht.
Vielleicht einfach mal zurück denken, was man als Kind oder im Sportunterricht besonders gerne gemacht hat.
Falls man sich selber nicht zum Sport motivieren kann, ist ein Mannschaftssport beziehungsweise eine Sportgruppe eine gute Wahl.
So hat man feste Termine und fühlt sich ein Stück weit "verpflichtet" zum Sport machen.