Thema: Welche Sportarten macht ihr?

Präventionssport sind Kurse die von der Krankenkasse gefördert werden müssen. Gibt dann verschiedene Angebote zB Wirbelsäulengymnastik etc

Ich mache gar keinen Sport im speziellen. Dafür laufe ich täglich einige Kilometer mit meinem Hund .

Ich geh Joggen und spiel Tischtennis. Nach der Arbeit brauche ich Bewegung (Bürotätigkeit).

Ich gehe gerne ins Fitnessstudio und spiele mit meinen Kollegen einmal pro Woche Fußball.

Ich spiele Tennis und gehe 3x in der Woche ins Fitness-Studio.

Ich mache auch weniger Sport. Früher war ich Vereinsspieler und habe 5 mal die Woche Fußball trainiert und am Wochenende hatten wir ein Spiel. Heutzutage gehe ich ab und zu trainieren

Ich habe früher regelmäßig Judo trainiert. Heute spiele ich hin und wieder Fußball und Volleyball (für Judo ist mein Rücken leider nicht mehr geeignet), aber wirklich nur manchmal unter Freunden. Für mehr bleibt leider keine Zeit.

Schon mal von Freeletics gehört? Ich schwöre drauf

Also mich motiveren oftmals Sportkurse mit vielen Leuten zusammen. Trendsportarten die wirklich super viel Spaß machen sind für mich Spinning, Breakletics (eine Kombination aus Tanz, Breakdance mit Fitness Routinen) oder ganz entspannt SUP (Stand Up Paddeling) im Sommer.

Hab früher viel Leichtathletik gemacht. Heute jogge ich viel.


LG
Rosi