Oder auch das hier:
Venentraining: Infos aus München
und das:
http://www.orthopaedie-sport-maser.d...entraining.htm
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Oder auch das hier:
Venentraining: Infos aus München
und das:
http://www.orthopaedie-sport-maser.d...entraining.htm
Vielen Dank schon mal für die vielen Antworten und Tipps. Ich trage jetzt die Kompressionsstrümpfe seit knapp 8 Tagen, habe rund 3 Kilo weniger und gehe nahezutäglich eine längere Runde in schnellen Tempo spazieren.Zitat:
von kaya
Mir ist nun aufgefallen, dass scheinbar diverse Nebenwirkungen auftauchen, die vorher nie da waren. z. B.
1. Beim gehen ein Druckgefühl in der unteren Häfte des Schienbeins (fühlt sich wie Druck auf den Knochen an)
2. Habe ich mich gestern kurz hingekniet und relativ schnell bemerkt, dass meine Füsse angefangen haben zu kribbeln und scheinbar taub zu werden.
3. Bei der Übung Nr. 10 aus dem oberen Link entsteht ein Druckschmerz genau dort vorne am Fuss, wo dass Gelenk sitzt und dieser strahlt wieder in Richtung Schienbein.
Ist das Normal bei den Strümpfen, wenn die noch recht kurz getragen werden?
Vielen Dank schon mal im voraus!
Hast Du freiverkäufliche Stützstrümpfe, oder Kompressionsstrümpfe, die nach exakter Abmessung speziell für Dich angefertigt wurden? Bei CVI bekommst Du dafür ein Rezept vom Arzt.
Deine Beschwerden können durch zu enge oder schlechtsitzende Strümpfe verursacht werden.
Es kann aber auch daran liegen, dass Du Muskelgruppen beanspruchst, die untrainiert sind. Auch die Sehnen können anfangs leichte Probleme machen.
Also, Hut ab für Deine Aktivitäten, aber übertreib´s nicht gleich. Wenn Du bislang nichts gemacht hast, solltest Du es ruhig angehen lassen. Nicht alle Übungen auf einmal und nacheinander, sondern einfach zwischendurch mal. Kann man zum Teil auch während der Arbeitszeit oder abends auf dem Sofa durchführen.
Und ich hoffe mal, dass Du die 3 Kilo nicht innerhalb von 8 Tagen abgenommen hast.
LG...
Ich habe Kompressionsstrümpfe verschrieben gekriegt, die ich nach Abmessung im Sanitätshaus bekommen habe.
Mich wundert / ärgert es nur wirklich dass durch die Strümpfe auch eine Krampfader an der Wade deutlicher sichtbar ist und sogar auf lauwarmes Wasser mit einem ziehen reagiert.
Da ich erst ende Oktober einen weiteren Termin habe, habe ich starke bedenken ob meine Beschwerden durch das tragen, der Kompressionsstrümpfe nicht schlimmer werden.
Du kannst auch nochmal zum Sanitätshaus gehen und überprüfen lassen, ob Deine Strümpfe korrekt sitzen.
Wobei die Dinger anfangs wirklich sehr eng sind...