Eine etwas heikle Frage - Frage nach Wieder Erlernen

Hallo: Ich bin neu hier und grüße alle.
Dann bitte ich um Entschuldigung für die Frage, dafür schäme ich mich etwas schon.
Ich habe aufgrund von schweren Schicksalsschlägen und ihren Folgen und Krankheiten verlernt, wie man auf WC geht.
Das sind die Krankheiten:
F33.2 Rezidivierende depressive Störung, gegenwärtig schwere Episode
F34.1 Schwere posttraumatische Belastungsstörung
F40.1 Soziale Phobie
-Selbstbeschädigung (X84.9!)
F41.1 Generalisierte Angststörung
E31.9 Endokrinopathie
-Leistenhoden (Q53.9), Zustand nach Operationen beiderseits
Agoraphobie (ohne Panikstörung, F40.00)
Spezifische (isolierte) Phobien (F40.2)
Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen (F48.0)
Hyperakusis (H93.2)
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Die Frage ist aus 2 Gründen, ich möchte das wieder erlernen und diese Frage stelle ich jetzt aus 2 Gründen:
Erstens, weil ich das WC Gehen aufgrund der Krankheiten verlernt habe
Zweitens: Wir sind in einem Wohnungslosenheim und hier ist der WC Sitz nicht so gut, der Teil zur Wirbelsäule hin also der Teil vom WC Sitz, der zum WC Brille hin gerichtet ist, ist nicht so gut, ist so schräg. das ist der 2. Grund für die Frage.
Die Frage ist wie man sich richtig auf WC sitzt, und AUCH auf den Teil der WC Brille sitzen, der zu Wirbelsäule hin und WC Brille hin gerichtet ist oder den den Teil vom Gesäß Richtung Steißbein leicht in WC Schüssel senken???
Was ist richtig? AUCH auf den hinteren Teil von WC Sitz sitzen oder Den Gesäß leicht in WC Schüssel senken?
Wenn man sich auf den hinteren Teil setzen muss, dann müsste man fragen, ob man den WC Sitz tauschen kann, hoffentlich wird das genehmigt.

Die Frage ist ERSNT und Ehrlich, die Admins haben meine IP Adresse, ich würde mich bei Zweifel jeder Konsequenz stellen.
Dankeschön
Peter

Hallo Peter!
Man setzt sich auf den Kompletten Sitz und senkt das Steißbein nicht in die WC-Schüssel

Hallo Josie:
Dankeschön!!!
Ja, ich sehe mal, Ich habe Verstopfung natürlich, das habe ich in den letzten Jahren so gemacht, neben den Anspannungen kommt auch falsches Hinsetzen hinzu. Oh OH
Danke.
Mal sehen, ich werde fragen, ob sie den Tausch genehmigen, damit ich einen WC Sitz kaufe, der normal flach ist.
Der jetzt ist gewölbt nach hinten also zu WC Brille hin.