Knieschmerzen nach dem Sport
Servus alle zusammen :)
Ich weiß zwar nicht ob ich hier richtig bin aber ich schreib jetzt einfach mal :)
Ich bin zwar noch ganz neu aber ich hätte da mal eine Frage.
Ich habe seid ca. 2 Monaten regelmäßig nach dem Sport schmerzen im rechten Knie, die dann ca. 1 Woche anhalten.
Beim belasten, aufstehen und normalem laufen. Ich spiele 3 mal die Woche Volleyball, Skate oft und fahre Wasserski. Bei einem Arzt war ich noch nicht, da ich hoffte es ginge von selber weg. Kann man da irgentetwas dagegen tun oder was könnte das sein? Sollte man doch irgentwann zum Arzt?
Liebe Grüße
Kimberly
AW: Knieschmerzen nach dem Sport
Wie lange machst du schon Sport? Hattest du einen Unfall, bist du gefallen?
Es kann sein, dass es bei Fehlbelastung zu Schmerzen kommt, kann aber nach Unfällen aber auch sein, dass Strukturen geschädigt sind.
Geh mal zum Orthopäden und nimm alte, abgelaufene Schuhe mit, damit man die Belastung beim Laufen sehen kann um ggf. Fehlstellungen des Fusses zu erkennen.
AW: Knieschmerzen nach dem Sport
Hallo Kimberly!
Da ich nicht viele Infos von dir habe, ist eine klare Aussage etwas schwierig.
Wie lange machst du denn schon Sport? Wann genau treten Schmerzen auf? Z.B. bei bestimmten Bewegungen, tun die ersten Schritte weh und lassen dann nach, treten sie erst wäherend dem Sport oder danach auf?
Wie fühlt sich dein Knie an? Ist es ein dumpfer Schmerz, ist er stechend, ausstrahlend, usw.? Ist das Knie geschwollen, warm, rot?
Leidest du auch oft unter Muskelkater oder Krämpfen?
Ohne Diagnose kann ich dir auch schwer Verhaltenstipps geben. Am besten läßt du dir einen Termin bei einem Orthopäden geben. Nach eingehender bildgebender Diagnostik kann ich dir sicher gezielter helfen.
Gruß, Christiane
AW: Knieschmerzen nach dem Sport
Hallo :)
Erstmal danke fürs so schnelle Antworten.
Also ich spiel Volleyball seid 6 Jahren und Wasserski erst seid einem Jahr aber auch nur sehr unregelmäßig. Einen Unfall hatte ich nicht, es ist aber schon öfters vorgekommen, dass ich mal drauffalle aber sonst auch nichts weiter. Ich laufe aber ziehmlich oft und lange (z.b Joggen, Afwärmtraining usw....)
Dann zu Christiane
- Wie gesagt seid 6 Jahren
- die Schmerzen treten während des Sportes auf meistens beim Aufwärmtraining und dann erst richtig nach dem Sport und übel am nächsten Morgen
- das Knie ist warm aber weder dick noch Rot und naja ich hab des Gefühl wenn ich laufe schiebt sich des alles zusammen :) des is blöd zum erklären. Es schmerzt auch nur die Kniescheibe und ein Stück darunter. Beim Aufstehen hab ich das Gefühl ich könnt mein Knie nicht abwinkeln.
- Muskelkater hab ich ziehmlich oft. Ich hatte mal eine Zeit lang dauernt Krämpfe in der Nacht aber seid ich Magnesium nimm nicht mehr bzw. nicht mehr oft.
Ja das mit dem Orthopäden da wollt ich noch warten, da ich vor einem Jahr ein Unfall mit meim Handgelenk hatte, war ziehmlich geschrottet und ich einfach genug hatte ständig in ein aneres Krankenhaus zu rennen darum hab ich mir dann gedacht ach wart ich noch ein bisschen aber wenn es jetzt im nächsten Monat nicht besser ist, werd ich auch mal gehen.
Vielen Dank und liebe Grüße aus Bayern
Kimerly
AW: Knieschmerzen nach dem Sport
Das liest sich für mich wie ein Weichteilproblem. Nervläsionen oder eine Arthrose halte ich für unwahrscheinlicher.
Nun müsste jemand mal kontrollieren, was für ein Lauftyp du bist, ob deine Bewegungsabläufe korrekt sind, ob evl Muskeln verkürzt sind oder ein Knorpelschäden vorhanden ist. Das können wir von hier aus nicht beurteilen.
Eine kleine Gegenfrage hätte ich noch: könnte es möglich sein, daß du sehr oft bzw recht aggressiv trainierst? Evl ist auch einfach die Belastungsdosis zu hoch? Ist ein Trainer anwesend oder bist du eher ein "Einzelkämpfer"?
AW: Knieschmerzen nach dem Sport
Zitat:
von
Christiane Eine kleine Gegenfrage hätte ich noch: könnte es möglich sein, daß du sehr oft bzw recht aggressiv trainierst? Evl ist auch einfach die Belastungsdosis zu hoch? Ist ein Trainer anwesend oder bist du eher ein "Einzelkämpfer"?
aso wenn wir tariniren ist mein Tariner immer da. Es kann gut sein aber ich persönlich schließe das eher aus da wir zwar in einer recht hohen Liga spielen und wirklich hart Trainiren aber ich habe die gleichen Schmerzen auch wenn ich nur 800m im Schulsport laufe. Ich weiß es nicht ich bin ja kein Arzt oder so :) ich werde einfach noch einen Monat warten und wenn es nochnicht weg ist dann geh ich mal zum Orthopäden. Ích weiß nicht ob das was ausmacht aber ich bin erst 14 Jahre alt :) sry wenn ihr euch jetzt denk man schonwieder so ein Kind also tut mir leid wollt mich nur mal erkundigen und find euch echt nett :) Kann ja sein das es da etwas altersabhängige Sachem mit Gelenken gibt oder so.
Am Anfang hatte ich gedacht ich wachse vieleicht aber das ging nicht immer nach dem Sport an der gleichen Stelle :D
Also danke fürs Antworten :)
Grüße
Kimberly
AW: Knieschmerzen nach dem Sport
Du bist 14? Bist du in der letzten Zeit sehr schnell gewachsen?
AW: Knieschmerzen nach dem Sport
Ja mal ein ganzes Stück aber die schmerzen hatte ich auch schon davor.
AW: Knieschmerzen nach dem Sport
Also hängt es kaum mit dem Wachstum zusammen.
Da du geschrieben hattest, dein Knie wäre warm, könnte ich mir hier auch einen Zusammenhang zu deinen anderen Beschwerden vorstellen. Wie wird es denn, wenn du ein paar Tage nicht trainiert hast? Ist das Knie dann auch warm?
Du wirst vermutlich nicht drumherumkommen, dich bei einem Arzt vorstellen.
AW: Knieschmerzen nach dem Sport
Also wenn ich ein paar Tage nicht trainire ist es kalt. Dann tut es auch nicht mehr so weh nur ein bisschen vom normalen laufen und Treppensteigen und das alles.