Knieschmerzen nach dem Sport

Servus alle zusammen :)

Ich weiß zwar nicht ob ich hier richtig bin aber ich schreib jetzt einfach mal :)

Ich bin zwar noch ganz neu aber ich hätte da mal eine Frage.


Ich habe seid ca. 2 Monaten regelmäßig nach dem Sport schmerzen im rechten Knie, die dann ca. 1 Woche anhalten.
Beim belasten, aufstehen und normalem laufen. Ich spiele 3 mal die Woche Volleyball, Skate oft und fahre Wasserski. Bei einem Arzt war ich noch nicht, da ich hoffte es ginge von selber weg. Kann man da irgentetwas dagegen tun oder was könnte das sein? Sollte man doch irgentwann zum Arzt?


Liebe Grüße

Kimberly

Wie lange machst du schon Sport? Hattest du einen Unfall, bist du gefallen?

Es kann sein, dass es bei Fehlbelastung zu Schmerzen kommt, kann aber nach Unfällen aber auch sein, dass Strukturen geschädigt sind.
Geh mal zum Orthopäden und nimm alte, abgelaufene Schuhe mit, damit man die Belastung beim Laufen sehen kann um ggf. Fehlstellungen des Fusses zu erkennen.

Hallo Kimberly!

Da ich nicht viele Infos von dir habe, ist eine klare Aussage etwas schwierig.

Wie lange machst du denn schon Sport? Wann genau treten Schmerzen auf? Z.B. bei bestimmten Bewegungen, tun die ersten Schritte weh und lassen dann nach, treten sie erst wäherend dem Sport oder danach auf?
Wie fühlt sich dein Knie an? Ist es ein dumpfer Schmerz, ist er stechend, ausstrahlend, usw.? Ist das Knie geschwollen, warm, rot?
Leidest du auch oft unter Muskelkater oder Krämpfen?

Ohne Diagnose kann ich dir auch schwer Verhaltenstipps geben. Am besten läßt du dir einen Termin bei einem Orthopäden geben. Nach eingehender bildgebender Diagnostik kann ich dir sicher gezielter helfen.

Gruß, Christiane

Hallo :)

Erstmal danke fürs so schnelle Antworten.
Also ich spiel Volleyball seid 6 Jahren und Wasserski erst seid einem Jahr aber auch nur sehr unregelmäßig. Einen Unfall hatte ich nicht, es ist aber schon öfters vorgekommen, dass ich mal drauffalle aber sonst auch nichts weiter. Ich laufe aber ziehmlich oft und lange (z.b Joggen, Afwärmtraining usw....)

Dann zu Christiane
- Wie gesagt seid 6 Jahren
- die Schmerzen treten während des Sportes auf meistens beim Aufwärmtraining und dann erst richtig nach dem Sport und übel am nächsten Morgen
- das Knie ist warm aber weder dick noch Rot und naja ich hab des Gefühl wenn ich laufe schiebt sich des alles zusammen :) des is blöd zum erklären. Es schmerzt auch nur die Kniescheibe und ein Stück darunter. Beim Aufstehen hab ich das Gefühl ich könnt mein Knie nicht abwinkeln.
- Muskelkater hab ich ziehmlich oft. Ich hatte mal eine Zeit lang dauernt Krämpfe in der Nacht aber seid ich Magnesium nimm nicht mehr bzw. nicht mehr oft.

Ja das mit dem Orthopäden da wollt ich noch warten, da ich vor einem Jahr ein Unfall mit meim Handgelenk hatte, war ziehmlich geschrottet und ich einfach genug hatte ständig in ein aneres Krankenhaus zu rennen darum hab ich mir dann gedacht ach wart ich noch ein bisschen aber wenn es jetzt im nächsten Monat nicht besser ist, werd ich auch mal gehen.

Vielen Dank und liebe Grüße aus Bayern

Kimerly

Das liest sich für mich wie ein Weichteilproblem. Nervläsionen oder eine Arthrose halte ich für unwahrscheinlicher.

Nun müsste jemand mal kontrollieren, was für ein Lauftyp du bist, ob deine Bewegungsabläufe korrekt sind, ob evl Muskeln verkürzt sind oder ein Knorpelschäden vorhanden ist. Das können wir von hier aus nicht beurteilen.

Eine kleine Gegenfrage hätte ich noch: könnte es möglich sein, daß du sehr oft bzw recht aggressiv trainierst? Evl ist auch einfach die Belastungsdosis zu hoch? Ist ein Trainer anwesend oder bist du eher ein "Einzelkämpfer"?

Zitat:

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von Christiane

Eine kleine Gegenfrage hätte ich noch: könnte es möglich sein, daß du sehr oft bzw recht aggressiv trainierst? Evl ist auch einfach die Belastungsdosis zu hoch? Ist ein Trainer anwesend oder bist du eher ein "Einzelkämpfer"?

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aso wenn wir tariniren ist mein Tariner immer da. Es kann gut sein aber ich persönlich schließe das eher aus da wir zwar in einer recht hohen Liga spielen und wirklich hart Trainiren aber ich habe die gleichen Schmerzen auch wenn ich nur 800m im Schulsport laufe. Ich weiß es nicht ich bin ja kein Arzt oder so :) ich werde einfach noch einen Monat warten und wenn es nochnicht weg ist dann geh ich mal zum Orthopäden. Ích weiß nicht ob das was ausmacht aber ich bin erst 14 Jahre alt :) sry wenn ihr euch jetzt denk man schonwieder so ein Kind also tut mir leid wollt mich nur mal erkundigen und find euch echt nett :) Kann ja sein das es da etwas altersabhängige Sachem mit Gelenken gibt oder so.

Am Anfang hatte ich gedacht ich wachse vieleicht aber das ging nicht immer nach dem Sport an der gleichen Stelle :D

Also danke fürs Antworten :)

Grüße

Kimberly

Du bist 14? Bist du in der letzten Zeit sehr schnell gewachsen?

Ja mal ein ganzes Stück aber die schmerzen hatte ich auch schon davor.

Also hängt es kaum mit dem Wachstum zusammen.

Da du geschrieben hattest, dein Knie wäre warm, könnte ich mir hier auch einen Zusammenhang zu deinen anderen Beschwerden vorstellen. Wie wird es denn, wenn du ein paar Tage nicht trainiert hast? Ist das Knie dann auch warm?

Du wirst vermutlich nicht drumherumkommen, dich bei einem Arzt vorstellen.

Also wenn ich ein paar Tage nicht trainire ist es kalt. Dann tut es auch nicht mehr so weh nur ein bisschen vom normalen laufen und Treppensteigen und das alles.

Hallo Kimberly!

Hast du denn schon einen Termin beim Arzt? Wenn du dort warst, melde dich bitte noch mal. Würde mich interessieren, was dabei herausgekommen ist.

Gruß Christiane

Geh auf jeden Fall zum Arzt, lass eine Bildgebung vom Knie machen und dich untersuchen. Es gibt auch noch andere Dinge, als die durch Sport verursachten (ich nenne jetzt absichtlich nix, da ich dich nicht verunsichern will - erstmal ist eine Untersuchung notwenidg!).
Tut nur ein Knie weh oder beide?? Nur z.B. imk Knie bzw. oberhalb? Oder in der Hüfte auch????
Der Weg zum Orthopäden ist sicher der Richtige für dich!! Gerade in deinem Alter, denn du möchtest doch sicher noch etwas auf deinen Beinen laufen...

Hallo :)

Ich muss noch meine Mutter überreden -.- wie sich das schon anhört. Sie schickt uns nicht gerne zum Arzt ( keine Ahnung warum) aber heute oder morgen mach ich einen Termin.Sie sagt nur immer ich soll nicht wegen jedem bisschen zum Arzt rennen. Wie gesagt es tut nur das linke Knie und immer so unter der Kniescheibe weh. Sobald ich beim doc war werde ich davon berichten :)

Danke fürs viele Antworten.

Grüße

Kimberly

Sind die Schmerzen beim Treppenruntergehen stärker??? *malneugierigfrag*

Mhhh gute Frage kommt drauf an was du meinst.

-Treppen runter tut mehr weh wie normal laufen.

- Doch Treppe hoch is eigentlich noch schlimmer da ich ja mein Gewich sozusagen hochdrücken muss.


Ich war gestern eine Stunde Skateboarden und heut merk ichs wieder voll.

Meine großte Angst ist eigentlich dass die Hüfte drunter leidet da ich ja ständig humpel oder net so lauf wie ich eigentlich sollte um Schmerzen zu vermildern.

Jetzt ist mein Arzt auch noch im Urlaub -.- aber ich such mir ein andern, die schicken mich eh alle immer weiter :)


Grüße

Kimberly

Tu das!! Es ist besser mal eine vernünftige Bildgebung zu machen. Und das adäquat (schmerztherapeutisch) zu behandeln um die Schonhaltung zu vermeiden.

Hallo zusammen!
Ich bin 16 Jahre alt, spiele seit 12 Jahren aktiv im Verein.
Bei mir ist das ähnlich: Manchmal bei oder auch nach dem Tennis/Fußball habe ich einen stechenden Schmerz im Knie. Nächsten Tag merke ich meistens nichts mehr davon. Ich hatte noch nie zuvor größere Verletzungen in/an meinen Knien. Ich bin auch eigentlich nicht sehr verletzungsanfällig. Seit ca. Mai 2009 stört mich dieses Stechen während oder nach dem Sport. ??? Da ich mir bisher nichts dabei gedacht habe, bzw. gehofft habe, dass es von alleine heilt oder verschwindet war ich noch nicht beim Arzt. Doch langsam mache ich mir sorgen. Die Schmerzen werden zwar von Mal zu Mal nicht schlimmer, aber sie gehen nicht weg... :(
Ich hoffe, ihr wisst etwas damit anzufangen und antwortet recht schnell!
Vieln Dank schonmal!

Hallo Daniel,

du beschreibst keine dauerhaften Schmerzen, es gibt auch keine konkreten Hinweise auf Entzündungen. Das ist schon mal ein gutes Zeichen.

Was bei Fußballern häufig vorkommt, sind Meniscusschäden und Kreuzbandrisse. Eine Chondropathia patellae wäre auch denkbar, aber dieser Knorpelsachaden ist nichts ganz Schlimmes. Ein Kreuzbandschaden schließe ich bei dir aber eher aus, da du nichts über Gangunsicherheiten schreibst.

Eine vernünftige Therapie ist nur nach einer genauen Diagnose möglich, und dazu muß man dich sehen. Falls es nicht besser wird, solltest du dich einem Orthopäden vorstellen. Wenn es der von mir vermutete Meniscusschaden ist, geht es von allein ohnehin nicht weg.

Viel Erfolg,
Christiane

Hallo Daniel,

wie Christiane zuvor beschrieben hat besteht die Möglichkeit einer Meniskusläsion.

Um eine korrekte Diagnose erstellen zu können, musst du einen Orthopäden aufsuchen, der diverse Untersuchungen vornimmt (Bsp. Gelenkpunktion, MRT, Ultraschalluntersuchung oder bei Unklarheiten eine Endoskopie des Kniegelenks.

Behandlungsmöglichkeiten hierzu gibt es einige Beispielsweise:
Konservative & Operative Möglichkeiten wo der Meniskus entfernt wird oder wiederhergestellt wird.

Dein Orthopäde wird dich hierzu genaustens Beraten.

Gute Besserung

Gruß
Dominik-Alexander

Ok, vielen Dank schonmal für eure Antworten!