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Hallo,
in der Winterzeit kann es zu Vitamin D Mangel kommen und wenn man eine Pankreatitis hat/hatte ist es auch mit der Ernährung diesbezüglich nicht zum Besten bestellt. Speisen mit hohem Gehalt an Vitamin D sind tabu.
Weiß jemand, ob sich Lebertran diesbezüglich eignet?
Hi ich kenn mich zwar nicht aus aber wenn Du hier in diesem Forum bist klick Dich doch mal durchs Internet da kann man sich doch echt schlau machen. Hier sind auch Krankenschwester im Forum schreib sie doch mal an lg und ein schön Abend Stupsi ;-)
Ein relevanter Vit-D- Mangel (nur bedingt durch die Winterzeit) ist beim "durchschnittlichen Mitteleuropäer", mit "normaler" Ernährung eher unwahrscheinlich. Nur weil Du jetzt etwas auf Deine Ernährung achten sollst (nach Pankreatitis), wirst Du nicht in Gefahr kommen. (oder hast Du vor,nach Skandinavien auszuwandern? Da ist der Winter mit seinem Lichtmangel lang genug, um gesundheitliche "Gefahren" zu bergen.) Ansonsten: raus an die Luft so oft es geht und auf den Frühling warten. Da gleicht auch Dein Körper eventuelle "Mängel" wieder aus.
Lebertran ist überholt. Bei einem nachgewiesenen Mangel stehen weitaus wirksamere Mittel zur Verfügung.
LG
jobwa
So selten ist ein Vitamin D Mangel nicht ... allerdings spielt die Ernährung zur Deckung des Vitamin D Bedarfs, so gut wie keine Rolle.
Sonnenlicht ist natürlich das Beste ... im Winter hier nur sehr schwer umzusetzen und auch im Sommer kann man, aus beruflichen Gründen vielleicht, nicht immer die Sonne nutzen ... dafür gibt es dann eben entsprechende Präparate.
Auf die richtige Dosierung kommt es an, aber vorher vielleicht den 25-OH-Vitamin D testen lassen ...
---> Deutsches Ärzteblatt: Vitamin D: Mangel ist nicht selten (06.05.2011)
---> Deutsches Ärzteblatt: Vitamin-D-Mangel als Ursache fr den Typ 1-Diabetes mellitus
---> Deutsches Ärzteblatt: Vitamin-D-Mangel ist schlecht fr das Herz
usw.
Also zu vernachlässigen ist das Vitamin D nicht und man kann auch hier nicht davon ausgehen, dass man keinen Mangel hat bzw. nur die Winterzeit kritisch ist ...