Gääähn . habe es grade geschafft ,aufzustehen.allerdings nur,weil ich den Wecker gestellt habe und es bereits 9.30 Uhr sind . Gestern abend waren es so 23 Uhr ,wo ich ins Bett bin . Ausgeschlafen habe ich nicht ...
Und so ist es immer . Wenn ich frei habe ,schlafe ich ohne Wecker immer ca 12 Stunden. wenn ich arbeiten muß sind es "nur" 9.
Ich habe aber nie das Gefühl ausgeschlafen und fitt zu sein.
Meine Blutwerte sind soweit ok ,Schilddrüsenmäßig bin ich gut eingestellt(wird auch regelmäßig kontroliert)
Im (ambulant) Schlaflabor wurden minimale Atemaussetzer festgestellt .Aber erklärt das schon diese starke Müdigkeit?
Besonders schlimm ist es nach einem Bourn out vor 2 Jahren , obwohl ich sehr sehr viel an Stress reduziert habe. (oder empfinde ich es jetzt stärker,weil ich mehr Zeit habe?)
Was kann ich nur tun ,um mal wieder fitt zu sein ?
LG Monika