Hallo mal wieder!
In letzter Zeit plage ich mich häufig damit, dass ich den ganzen Tag über und natürlich insbesondere morgens gerädert und müde bin, obwohl ich in der Nacht zuvor lange und subjektiv gesehen gut geschlafen habe. Meistens gehe ich so zwischen 23 und 0 Uhr ins Bett und stehe um 7 Uhr wieder auf. Mit dem Ein- und Durchschlafen habe ich keinerlei Probleme ...
Heute Morgen kam was im ZDF Morgenmagazin, was mich darauf gebracht hat, dass ich evtl unter mangelnden Tiefschlafphasen leiden könnte. Leider wurde das Thema nicht näher besprochen und stattdessen nur auf Schlafstörungen im Sinne von Ein- und Durchschlafstörungen eingegangen.
Kann das nun sein? Zur Info: Ich träume immer sehr viel und intesiv - fast jeden Tag kann ich mich auch an einen Traum erinnern. Außerdem knirsche ich oft nachts mit den Zähnen und ganz selten schnarche ich auch - basierend auf Aussagen meines Bettmitbenutzers
Danke schonmal für eure Antworten!
anti