Das Pollenasthma ist Fluch aber zugleich auch Segen für die Neugierigen und die Gesundheitsbewußten - so meine These. Ich habe inzwischen meine Technik verfeinert und das Asthma weggeatmet, obschon es meist im Internet heißt, dass so was unmöglich wäre.
Also wie geht das? Wenn ich ganz achtsam die so oft gegen Asthma empfohlene Bauchatmung, (siehe Lungenärzte im Netz Link Lungenaerzte im Netz) übe und der Pollen in der Luft deutlich spürbar ist, hat diese Atemtechnik eine merkliche Wirkung auf Asthmasymptome wie Giemen und Kurzatmigkeit. Sie werden bei mir abgestellt und die Atemwege frei geschaltet.
Also: erstens die Bauchatmung sauber beherrschen Ich trainierte zuerst als ein Individuum mit langer Asthmavergangenheit und eigentlich mit Null Medikamentenkonsum. Bei der Einatmung sollen im Unterbauch das Druckgefühl und die Ausdehnung deutlich sein. Gleichzeitig achtet man auf die günstige Wirkung auf die Brust. Die Atmung wird dann lautlos und normal.
Menschen mit Abhängigkeit von Asthmamedikamenten werden den Sachverhalt etwas anders ansehen, aber die Wirkung an und für sich kann m. E. ein zielführender Schritt sein.
LG, Richard.Friedel3 (Skypename)