Hallo Leute,
vor ca. 3 Jahren hat es bei mir mit Schlafstörungen angefangen. V.a. wenn ich morgens früh raus musste, setzte ich mich so unter Druck, dass ich nicht mehr schlafen konnte. Das hat sich dann gesteigert bis es richtig schlimm war und ich kaum noch schlafen konnte.
Ich rannte damals von Arzt zu Arzt, hab das ganze abklären lassen und mich durch 1000 Tabletten getestet. Irgendwann wurden mir Mirtazapin verschrieben. Ich habe jetzt etwas über 2 Jahre lang 15mg genommen -- nicht jede Nacht, aber schon recht regelmäßig... würde sagen im Durchschnitt alle 2-3 Nächte -- und das hat super geholfen. Jetzt hab ich aber das Gefühl, dass sie nicht mehr so gut wirken... Daher habe ich einige Fragen, von denen es mich sehr freuen würde, wenn mir jemand ein oder zwei davon beantworten könnte... Vielen Dank!
1.) Meistens versuch ich's vor allem in letzter Zeit erst mal ohne Tabletten. Erst wenn ich dann nicht schlafen kann nehme ich eine und dann bin ich schon so aufgewühlt, dass ich nicht weiß, ob es nicht daran liegt, dass die Tabletten nicht mehr zu wirken scheinen. Könnte das sein, oder liegt es wohl doch eher daran, dass ich eine Toleranz entwickelt habe?
2.) Wenn ich die Tabletten jetzt eine Weile nicht mehr nehme, werden sie dann wieder wirken? Wann ja, wie lange muss ich warten?
3.) Wie gesagt nehme ich meistens 15mg, weil eine niederere Dosierung ja eher beim Schlafen hilft als eine höhere. Bisher habe ich nur dann 30mg genommen, wenn die 15mg nicht wirklich geholfen haben, weil ich es halt nicht unversucht lassen wollte. Oft habe ich dann auch geschlafen, aber ich weiß halt nicht, ob es dann an der Tablette lag oder nicht... Wirken denn 30mg noch beruhigend?
4.) Ich werde demnächst zum Arzt gehen und fragen, ob ich vielleicht mal was anderes testen kann. Ich möchte aber nicht ganz unvorbereitet hingehen, daher wäre es toll, wenn mir jemand einen medikamentetechnischen Tipp für mich hätte... Was wirkt denn noch ganz gut?
5.) Hat jemand vielleicht noch andere Tipps, um wieder schlafen zu können? Natürlich habe ich schon sehr viel probiert -- Hausmittelchen wie die warme Milch vor dem schlafen gehen, ein warmes Bad nehmen usw. haben leider nicht wirklich geholfen... Aber es wäre toll, wenn jemand mir vielleicht doch noch irgendwas Tolles verraten könnte!
Danke, dass ihr euch die Zeit genommen habt Und danke für alle Erfahrungsberichte, Ideen, Antworten im Voraus!