Sehnenanriss am Knie - Bein kann nicht angespannt werde

Hallo,
Vor 4 1/2 Wochen ist mir die Kniescheibe raus gesprungen, beim einfachen Vertreten.
Beim MRT wurde festgestellt dass Sehnen am Knie angerissen sind (welche genau wurde mir nicht gesagt).
Da es nur Anrisse waren wurde nicht operiert und ich bekam eine Schiene mit der ich mein Knie nicht knicken darf.
Die Schiene bekomme ich voraussichtlich in 2 1/2 Wochen ab, Schmerzen habe ich auch schon lange keine mehr, das Knie ist lediglich noch geschwollen und ich habe das Problem, dass ich das Bein überhaupt nicht anspannen kann. Wenn ich also versuche mein Bein im Liegen oder Sitzen zu heben geht dies gar nicht.
Ich weis nun nicht ob das einfach nur Kopfsache ist oder wirklich etwas gefährliches sein kann.
Wenn ich es kurz nach dem Unfall aus Versehen angespannt habe tat dies ziemlich weh, vielleicht kann ich es deshalb vom Kopf her nicht mehr?

Meinen Arzt habe ich noch nicht gefragt. Er hat mir generell auch sehr wenig Informationen gegeben, dass ich mein Bein überhaupt nicht knicken darf weis ich auch nur, weil ich nachgefragt habe. Obwohl es eigentlich eine Spezialklinik ist.

Ich hoffe auf hilfreiche Antworten und bedanke mich schonmal.