Ständige Müdigkeit und einschlafen

Guten Tag, in meiner Verzweiflung wende ich mich an dieses Forum da ich bisher von den Ärzten wegen diesem Problem nur belächelt wurde.

Also ich leide unter ständiger Müdigkeit, Sekunden bis mehrere Stundenschlaf. Dadurch erfolgen natürlich Antrieblosigkeit, Probleme im Arbeits und Privat sozialen Umfeld. Morgens aus dem Bett zu kommen wird jeden Tag schwerer.

Sobald ich irgendwie sitze, sei es zuhause oder am Arbeitsplatz, könnte ich umgehend einschlafen, was sogar sehr oft passiert. Beim Autofahren leider auch. Selbst wenn ich mich dann bewege wird es nicht besser. Habe schon alles Versucht vom Koffeeinentzug bis zur übertreibung.

Meine Blutwerte sind soweit in Ordnung sowie die Organe. Die Schilddrüsenwerte sind okay und Rheuma ausgeschlossen.
Ich trinke genug, esse ausgewogen vegetarisch( achte auch auf meine Eisenwerte), bin Raucher, übergewichtig und nehme Tabletten gegen meine Depression.

Jetzt meinen bestimmt viele" Hey, das liegt an der Depression" aber ich hatte das Problem schon bevor ich depressiv wurde.

Ich hoffe jemand kann mir weiterhelfen.

Hallo R.W.,

Du hast schon vieles ausgeschlossen was hier eine Rolle spielen könnte! So nehme ich an das Du auch daran denkst Vitamine B12 zu ergänzen wenn Du Dich vegetarisch ernährst. Das Problem bei solchen Vitaminmangel die Symptome sind sehr unspezifisch!

(Einen D3 Mangel könnte man wahrscheinlich ausschliessen bei diesem Wetter(?) -> Müdigkeit, Depression, Konzentrationsschwierigkeiten, schwaches Immunsystem, Schwindel und Kreislaufprobleme!)

Ich weis nicht ob da auch einmal geschaut worden ist, es gibt halt Menschen die Schwierigkeiten haben die Vitamine B12 zu verarbeiten.Dies allerdings eher am Rande!

In Deinem Fall wäre es eher wichtiger das Du einmal in ein Schlaflabor gehst! Das heisst Du müsstets einmal Deinen Hausarzt darauf ansprechen, der dies dann veranlasst.
Denn Übergewicht und eine Schlafapnoe dies ist ein möglicher Zusammenhang den man beachten sollte!
Also Schlaflabor wäre der Anfang!

Du schreibst allerdings auch vom Koffeinentzug (Symptome durch zu viel Koffein Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verwirrung, Ruhelosigkeit (starke Unruhe), Ängstlichkeit und Reizbarkeit!
Also das Problem mit Kaffee allein zu lösen, geht leider auch nach hinten los!).

In wie weit Du richtig zum ausschlafen kommst, evtl. bedingt durch familiäre Zusammenhänge (Kinder usw. ) ?

Es ist halt so das wir ein unterschiedliches Schlafbedürfnis haben dasn kann von 6 bis 10 Std. völlig normal sein. Wenn man zu wenig Schlaf bekommt, kann dies längerfristig gesehen schon gesundheitliche. Probleme verursachen!
Also zum Hausarzt und mit dem sprechen.... Du kannst allerdings auch hier einmal reinschauen

https://forum-schlafapnoe.de

(Dies zu Deinen Zeilen was bisher dagegen unternommen wurde ..?).

Alles Gute
Stefan

Ob bei Dir inzwischen solche Zusammenhänge abgeklärt worden sind Narkolepsie - oderEconomo-Krankheit, (Encephalitis lethargica und Encephalitis Vienna) (eine Gehirnentzündung) die Lethargie unkontrollierbare Schlafanfälle und eine temporäre, der Parkinson - Krankheit ähnliche Störung auslöst.?

-> http://www.dng-ev.de/narkolepsie/krankheitsbild/

bzw. dies

Encephalitis epidemica - Lexikon der Neurowissenschaft

(Link u.U. bei Bedarf herauskopieren und in Adresszeile einsetzen, falls..)