Moin Moin,

also,

1.) der Erguss muss weg, d.h. mind. 8 Wochen schonen
2.) es liegt im Rotations-MRT eine frische Meniskusverletzung vor

Ich habe mir den kurzen Befundtext eben noch einmal brav durchgelesen. Dort scheinen erst einmal zwei Probleme zu liegen, die - neben den typischen Verschleißerscheinungen - Schmerzen bereiten (können).

Sie sollten auf alle Fälle mal darüber nachdenken, sich einer Kniespiegelung zu unterziehen. Nur in der Arthroskopie sieht man den wirklichen Befund und das wirkliche Ausmaß der ganzen Sache. Üblicherweise kann man auch schon während dem Eingriff das ein oder andere machen - ohne ein zweites Mal drangehen zu müssen.

Wurde Ihnen das noch nicht vorgeschlagen? Das wäre eigentlich der sinnvollste Weg. Zumal Sie ja immer wieder Beschwerden haben und das MRT entsprechend Befunde aufweist.

Aber, definitiv: Sportverbot!
Wichtig: gehen Sie nach dem PECH-Verfahren! (Pause, Eis, Compression, Hochlagern)

Sie können sich gerne in der Orthopädischen Abteilung des Klinikum Vest am Standort Marl vorstellen. Falls es natürlich nicht zu weit ist. Aber eine Arthroskopie sollte in fast jedem Haus mit Orthopädie möglich sein.

Das wäre die Adresse:

Klinikum Vest GmbH
Behandlungszentrum Paracelsus-Klinik Marl
Lipper Weg 11
45770 Marl
Telefon: 02365 / 90-0

Denn jetzt Krankengymnastik oder Physiotherapie ist mit einem Erguss nicht optimal.

Beste Grüße