cholesterin mit umstellung der nahrung reduzieren

Hallo zusammen,

ich habe einen erhöhten Cholesterinspiegel. Kann ich durch Ernährungsumstellung mein Cholesterin senken.
Vor allem das LDL muss bei mir gesenkt werden. Ich habe minimale Durchblutungsstörungen und Blutgefäß-
verkalkungen im Gehirn. Ich habe mein Cholesterin von 264 auf 195 senken können. Mein Arzt meint aber
das ich das schlechte LDL nicht durch Ernährungsumstellung senken kann. Hat jemand Erfahrung mit
diesem Thema. Kann mir vielleicht jemand einen Tip geben wie ich es doch mit Ernährungsumstellung
schaffen könnte. Ich nehme Blutverdünner und soll Cholesterinsenker nehmen.

Ich bedanke mich im voraus bei Euch.

da hat dein Arzt leider recht. Durch die Nahrung ist der LDL leider kaum zu beeinflussen. Lediglich das gute HDL lässt sich mit der Nahrung etwas beeinflussen.