Kreatininwert bedenklich?

Ich bin weiblich, 23 Jahre, sportlich (1,77cm/ 69kg)
Habe letztens eine Blutuntersuchung machen lassen...alles in Ordnung nur mein Kreatininwert liegt bei 0,97 mg, anstatt der vorgegebenen 0,95 Norm.
Nun meine Frage: Ist das sehr bedenklich? Bzw. ab welchem Wert wird es bedenklich?
Meine Ärztin meinte alles ok aber ich wollte nochmal sichergehen, dass diese leichte Erhöhung nicht schlimm ist...?
Ich bin kein übermäßiger Fleischesser und wurde auch in letzter Zeit nicht geimpft.
Seit einiger Zeit achte ich auch darauf am Tag mindestens 1,5l Wasser am Tag zu trinken...
Woher kann diese Erhöhung kommen bzw wie kann ich den Wert wieder etwas senken?

Hallo Kipkowski,
der Wert ist völlig in Ordnung. Es ist ein Abbauprodukt des Muskelstoffwechsels, hat überhaupt nichts mit der Ernährung zu tun und wird über die Nieren ausgeschieden.
Da Du sportlich bist (und vermutlich auch Sport treibst) ist der Muskelstoffwechsel erhöht. Dadurch steigt der Kreatininwert an.
Die Flüssigkeitszufuhr ist gut, mehr kanst Du nicht tun. Aber Du musst Dir wirklich keine Sorgen machen.
LG gisie

Hallo,
nimmst du Medikamente? Ein Wert von 0,97 ist aber normal nicht bedenklich. Zur eigenen Beruhigung kannst du den Wert einfach nochmal in einem Monat prüfen lassen. Du solltest vllt. Ein paar Tage vorher extreme Belastungen vermeiden. Ein ingesamt hoher Muskelanteil kann allerdings auch schon zu höheren Werten führen. Dass die Niere die Ursache für den Wert ist, ist extrem unwahrscheinlich. Das würdest du normal merken ;).

liebe Grüße,
Daniel