Neuroforaminale Stenose

Hallo, auf Grund von anhaltenden Schmerzen im rechten Bein wurde die LWS geröntgt. Der Befund beunruhigt mich doch sehr, obwohl ich diesen nicht deuten kann. Da ich erst im April einen Termin beim Neurochirurgen habe und aktiv Sport betreibe, hätte ich doch gern gewusst, wie ernst die Lage ist und wie ich nun zu verhalten habe. Ich muss erwähnen das ich bereits zwei Bandscheibenvorfälle (1986+1997) an der LWS überstanden habe. Dabei hat meine sportliche Betätigung besonders geholfen. Sollte ich diesen nun erst mal einstellen, obwohl ich kein Bewegungseinschränkungen habe oder einfach angemessen weitertrainieren? Für Hinweise insbesondere zum genannten Befund (Übersetzung ins verständliche Deutsch) wäre dankbar. Zeppe167