Entspannung statt Stress - So werden Sie ausgeglichener

http://p5.focus.de/img/fotos/crop372...eit-stress.jpg Für Spitzensportler spielt Entspannung eine zentrale Rolle. Sie müssen sich systematisch von den hohen Anforderungen ihres Leistungssports erholen. Dieses Prinzip lässt sich auf das Berufsleben übertragen: Wer regelmäßig „ent-spannt“, baut Stress besser ab, ist gesünder und geistig fitter.Von FOCUS-Online-Experte Markus Hornig


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