Ratgeber - 3000 Schritte in 30 Minuten fünfmal die Woche

http://p3.focus.de/img/gen/9/9/91996...x80,120x80.jpgOptimale Aktivität hat jetzt eine wissenschaftlich geprüfte Formel bekommen: fünfmal die Woche 3 000 Schritte in 30 Minuten gehen. Zu diesem Ergebnis sind Forscher der School of Exercise an Nutritional Sciences der Universität San Diego gekommen.

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