Ratgeber - Wie viel ist gut für Anfänger?

http://p3.focus.de/img/gen/6/1/95616...x80,120x80.jpgSport hält gesund, solange er regelmäßig betrieben wird. Doch über das richtige Maß an Bewegung wissen viele Menschen nicht Bescheid. Das hängt zum einen vom Trainingsstand, zum anderen von der Sportart ab.

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