Chia-Samen ersetzen in Rezepten herkömmliches Getreide und Körner und machen sich außerdem gut als Pudding oder im Brot. Denn die Chia-Samen werten die Rezepte auf - mit reichlich Protein, Calcium, Antioxidanzien und gesunden Fettsäuren.Von FOCUS-Online-Autorin Simona Orlandi










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