Das Weihnachtsfest naht und damit auch das jährlich wiederkehrende Kalorieninferno: Ausgiebige Mahlzeiten, Sahnetorten und Spekulatius. Rituale an den Festtagen bestehen über Generation, und wir genießen sie. Dennoch: Es lohnt sich jedoch, die Traditionen zu überdenken – für die eigene Gesundheit.








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