Wüstenzeit, schaue dir doch einfach jetzt mal so eine mögliche Klinik an. Es gibt viele Vorurteile bzgl. der Psychiatrie. Leider gibt es immer noch einige "Verwahranstalten". Dies kannst du in deinem *jetzigen* Zustand erkennen und sagen: Da will ich überhaupt nicht hin. Du kannst aber auch sagen: Da kann ich mir vorstellen, dort für 6 Wochen einmal ganz intensiv an mir zu arbeiten.
Bzgl. des Schlafens. Nutzt du alle Möglichkeiten der Schlafhygiene (wenn unbekannt: einfach mal googeln) aus? Hier kann die Gabe eines AD auch sehr wirksam sein. Denn: je schlechter du schläfst, desto mieser wird es dir mit der Zeit gehen.