Schönen Guten Tag
Nun ich weiss nicht , ob ich hier richtig bin. Mein problem ist schon seit Jahren das ich Sehr sehr sehr hektisch, Nervös bin ,desweiterem Spreche ich auch ziemlich schnell. Nun zu meiner Frage ich habe Jahre Lang Alkohol getrunken also zumindest am Wochenende und das bis zum Koma Saufen ... Aber auch wo ich getrunken habe war ich ebenfalls hektisch u.s.w ... Nun Hab ich aufgehört mit dem trinken Komplett ... ebenfalls rauche ich noch (Kann dies eventuell einfluss auf meine Hektik und Nervösität haben ?bezüglich des Rauchens)
Sicher hab ich Stress wer auch nicht kurz vor der prüfung u.s.w aber es ist bereits schon seit Jahren und ich weiss nicht wie was ich dagegen machen kann? .. Viele Sagen "Ja Sprech halt Langsamer" und sei nicht so Hektisch ... Ja leichter gesagt als getan
Hoffe ihr könnt mir Bezüglich Information geben was man dagegen machen kann? ....
Vorallem ob das Rauchen Sehr großen Einfluss auf meine Nervösität nimmt? und ob dieses wenn ich auf höre sich verändert?
mfg
Chris